The стационарен велосипед е, до лентата, сърдечно-съдова машина По-често се използва във фитнес зали или фитнес центрове, тъй като позволява изгаряне на калории и е лесен за използване, въпреки че можем да намерим и някои недостатъци в него.

велоергометъра

Затова ви показваме в следващата таблица, която съдържа плюсовете и минусите на велоергометъра, тази популярна, полезна и проста машина, която много малко наистина предпочита да замени, като кара велосипед на открито, но много други избират да тренират на закрито.

Реалността е, че тя генерира добра работа аеробни, но може да бъде не само скучно, но и опасно, ако не приспособим машината добре към тялото си, за да произведем безобидно движение.

Освен това, въпреки че винаги бих избрал да карам колело на открито по природни пътеки, не всеки от нас има безопасно място за това и ние избираме да въртим педала на стационарния велосипед всеки път, когато ходим на фитнес.

Лично аз мисля, че е отлично изобретение, на което можем да се насладим, когато отидем във фитнес център или у дома, но никога не бива да оставяме настрана велосипеда, за да се движим по екологичен и здравословен начин, да тренираме за колоездачно състезание, например .