кандидоза

Колко пъти сте страдали от инфекция с Candida през живота си?

Изтривате ли го и след известно време се появява отново?

Чувствате ли се изтощени след приключване на антибиотичното лечение?

Чувствате ли, че е невъзможно да го премахнете завинаги?

На първо място ще разберем малко какво е Candida Albicans и как работи във вас ....

Какво е кандидоза?
Candida Albicans е едноклетъчна гъба, която има характеристиката да се адаптира перфектно там, където се колонизира. Той е част от нормалната чревна флора и сред неговите функции бихме могли да подчертаем усвояването на тежки метали и това на преработващите захари.
Здравата чревна флора поддържа кандида в безвредни пропорции, проблемът идва, когато този баланс се наруши и кандидата се разпространи в тялото. Нашият ултра модерен начин на живот на преработена храна, стрес, антибиотици, хормони, контрацептиви и лекарства, изненадващо променя бактериалната флора и защитните ни сили намаляват. Ако кандидата обича нещо, това са рафинираните захари и млечните продукти. Когато чрез начина си на живот осигуряваме комфортен дом за нашата кандида, тя мутира и се превръща в малко по-сложен организъм, който сега е способен да премине чревната бариера, да пътува през кръвта ни и да достигне, например, до устата или гениталиите, но също и да пътува чрез нашата кръв може да колонизира очите, мозъка, ставите, сърцето ...

Както вече споменах, кандидата е гъбичка и гъбите обичат топлината, влагата, тишината и захарта. Когато човек страда от кандида, много вероятно е, че не иска компания и сега, вместо да се занимава с дейности, които преди това са го удовлетворявали, предпочитат да са тихи на дивана и да ядат сладкиши. Така буквално се превръща в идеалната къща за вашия гост. Посланието „Имам нужда от захар“ става почти мантра ...

Както всички заболявания или дисбаланси, също Candida идва да ви научи на нещо, с което да започнете, че начинът ви на живот се нуждае от важни промени. Учи ви да бъдете силни, преодолявайки мързела и ектениите и да придобиете импулс да правите нещата, които винаги сте харесвали отново, дори ако в момента това означава свят. Стоенето на място насърчава гъбично отношение, тишина, топлина, влажност и захар, не забравяйте. Тук храната е толкова важна, колкото и отношението, с което се изправяте пред проблема. Сега е време да се движите и да започнете да се подхранвате с компания, хобита, срещи и да спрете да се "подхранвате" само със захар.

Три неща, които трябва да победите Candida:
Дисциплина
Постоянство
Добра храна.

Време е да предприемем действия ... Как да започнем? 4-те правила:

1. Елиминирайте това, което насърчава разпространението му: лекарства, лаксативи, непрекъснат стрес ...

2. Започнете да се подхранвате с нови преживявания в компанията, за да спрете да популяризирате това отношение към гъбите.

3. Алкална диета, разбира се, за да елиминирате токсинето, което Candida генерира в тялото ви от собствения си метаболизъм, и да го отслабите възможно най-много. Може би след това трябва да приемаме противогъбични храни като подсилване.

4. Не яжте между храненията и обръщайте голямо внимание на дъвченето и осоляването на храната, за да подобрите храносмилателния процес и да не генерирате повече токсимия от необходимото.

Храни, които трябва да избягвате ДА ИЛИ ДА:

2. Всички видове зърнени култури и тук включваме и пълнозърнести храни.

3. Мед, плодови сокове, сушени плодове, картофи, моркови, сладък картоф, цвекло.

4. Всички видове дрожди и ферментирали храни.

5. Меса, яйца, колбаси.

6. Храни с химически добавки, трансгенни.

7. Вълнуващи агенти като кафе, чай, мате, защото освен, че подкисляват вашето pH, те също не помагат да се поддържа спокойно състояние.

Храни, които да включват ДА ИЛИ ДА:

1. Зелени листа, кълнове, пресни ароматни билки като магданоз, кориандър, босилек ...

2. Плодове като краставица, тиквички, домати, авокадо, маслини.

3. Плодове като боровинки, малини, къпини, нар, папая.

4. Неподсладени растителни млека.

5. Слънчогледови, тиквени, чиа и ленени семена.

6. Активирани и покълнали зърнени култури като киноа и елда.

7. Подсладители листа от стевия, ксилитол, канела.

Да обмисли:

  • За регенериране на флората можем да вземем капсула от качествени пробиотици.
  • Много е важно да ядете една и съща продължителна диета с течение на времето, за да подобрите храносмилателните процеси, които ще ви дадат енергия и като пряка последица, ще възвърнете емоционалния баланс. Много важно!.
  • След като приемаме този вид диета за известно време, можем да започнем да приемаме противогъбични лекарства като екстракт от семена на грейпфрут, джинджифил, мащерка, карамфил, риган, лук, канела, мента или кориандър.

Без съмнение гладуването е най-добрият инструмент, който трябва да установим и възстановим органичния баланс. а също и тази на нашата флора, но ако в момента поради вашите обстоятелства не можете да го направите, силно ви съветвам да правите периодични пости.

От моя гледна точка и да се опитам да се справя с този проблем, суровата диета, базирана на плодове и плодове, въпреки че може да предизвика пик на симптомите в началото на лечението, не твърде много и ако успеете да го установите, тези храни ще имплантирайте чревен транзит много по-бързо, отколкото се счита за нормално днес, и захарта вече няма да бъде бионалична за кандида.

И тъй като човек живее не само с хляб и в този случай с плодове, идеалното е да се лекува кандидоза от всички страни, тъй като, както и останалите дисбаланси, обикновено не се причинява от изолиран фактор и, за да се обърне към ситуацията цялостно, това несъмнено е най-ефективният начин да го направите.

Във всеки случай, ето добър пример за диета, която обобщава казаното по-горе:

Закуска: Чаша растително мляко + купа червени плодове
Храна: Салата от зелени листа, кълнове, семена (слънчоглед, тиква) домати, авокадо, маслини (в по-малка степен), леко задушени тиквички, краставица, ароматни билки босилек, магданоз, кориандър ...
Вечеря: Салата от домати, авокадо и краставици
Важно: Не закусвайте между храненията, освен ако не сме гладни
Яжте бавно дъвчене много добре.

Тази диета би служила като шокова терапия за борба с кандида, ако нямате възможност за по-интензивно бързо.
Важно е да направите диета за преход между това, което ядете сега, и диетата, която предлагам тук, така че симптомите на самата детоксикация и пречистване да са по-поносими.

Дисциплината, постоянството и добрата храна са ключови за възстановяването на изгубеното равновесие, но също така, насърчаването на положително и активно отношение ще помогне изключително много за решаването на проблема ....

Оставям ви въпрос ...Какво може да се случи във вас, така че Candida да ви посещава отново и отново?

И да, считам тази тема за свършена.

Оставям ви няколко връзки, които могат да ви помогнат да се борите с него, насърчавайки храносмилателния комфорт.