Храни за балансирана диета/Instagram: starinfinitefood - Pixabay

храна

В този списък с храни за балансирана диета ще намерите малко от всичко: зелени листа, зеленчуци, плодове, протеини и бобови растения.

По това време храненето добре и по-добре никога не е било толкова лесно. Тайната е да се обвържете със себе си и да изберете храни, които подхранват и допринасят с нещо положително за тялото ви, вместо за бързо хранене.

Задачата става малко по-лесна, ако разгледате тези идеи за здравословна храна за балансирана диета. Те бяха предложени от Кейтлин Грийн и изглеждат невероятно.

Предложения за храна за богата на зеленчуци диета

Тази купа със зеленчукови тестени изделия е идеална за вашата диета

Състав: имате нужда от vo авокадо, 1 домат, коноп, 1 шепа брюксел на скара, трохи от сирене и 1 шепа паста.

Освен това ви препоръчваме да включите докосване на лилав или червен лук в диетичните си ястия.

Пица със сладък картоф, покрита с авокадо

Приготвяне на пица: добавете към блендера или кухненския робот 1,5 чаши горещи сладки картофи, обелени на кубчета и предварително приготвени на пара.

Също така добавете 3 супени лъжици кокосово брашно, 1 супена лъжица тахан, 1 щипка сол и суха мащерка. След това обработете всички продукти, докато получите тесто и печете 35 минути при 425 градуса.

Последната стъпка е да украсите вашата здравословна пица с филийки авокадо, ягоди и тире сос. Смеете ли да добавите тази опция в личната си книга с рецепти за диетични храни?

Супа с юфка със сьомга

Немислимо е да приготвяте диетични ястия, без да обмисляте рецепта със сьомга. Най-оригиналното е това предложение, комбинация от бульон, юфка, риба и зеленчуци.

От какво имаш нужда: Гответе бульона с ½ чаша кокосов крем, 1 ¼ чаши вода, 2 чаени лъжички куркума, сол, джинджифил и чесън на прах.

Освен това пригответе пушената сьомга на скара и когато супата заври, поставете юфката, филийките гъби, кантарион и лук.

След това изчакайте няколко минути и сервирайте с авокадо, чипс от зеле, зеле и домати на четвъртинки.

Не забравяйте, че резултатът от теглото ви може да бъде обещаващ, ако вземете правилните решения. Опитайте се те винаги да вървят ръка за ръка със съветите на вашия доверен специалист.