Изненадващи факти

Дори повече от спортуването

пиенето

Умерената консумация на алкохол може да удължи живота ви

погорелова/Гети Имиджис/iStockphoto

„Едно питие годишно не боли“, казваше баба ти, когато си слагаше малкото вино. В продължение на няколко години някои научни изследвания - като тези, публикувани в Британски медицински вестник (BMJ) през 2012 г. - предполага това половин чаша вино дневно (5 грама алкохол) е оптималната мярка за консумация за предотвратяват хронични заболявания. Всъщност те увериха, че това може да предотврати или забави 4579 годишни смъртни случая в Обединеното кралство.

Сега проучване от Калифорнийския университет твърди, че Умерената консумация на алкохол може да ви помогне над 90 години. За да стигнат до това заключение, авторите на изследването са анализирали навиците на 1600 неагенарианци и са установили, че тези, които пият чаша вино на ден или няколко бири, са с 18% по-малко вероятно да умрат преждевременно.

„Тайна“ за дълголетието, която Милдред Бауърс - „Мили“ вече сподели с приятели - на 103-ия си рожден ден през 2016 г., който, разбира се, тя отпразнува с пинта в четири следобед. „Пия бира, те са заповеди на лекаря“, призна столетницата по нейно време. Този ефект на ползата беше подчертан и от група испански учени през 2014 г., които увериха, че умерената консумация на бира може предотвратяват сърдечно-съдови и дихателни инциденти, затлъстяване и клетъчно стареене.

Най-изненадващото обаче в работата на невролога Клаудия Кавас и нейния екип е, че данните разкриват, че тези, които са тренирали 15 до 45 минути на ден само намалява шансовете ви с 11%. "Нямам обяснение за това, но твърдо вярвам, че умереното пиене подобрява дълголетието", каза Кавас по време на годишната конференция на Американската асоциация за напредък в науката.

Тези, които пиеха чаша вино на ден или няколко бири, бяха с 18% по-малко склонни да умрат преждевременно "

В търсене на това, което кара хората да живеят през последните деветдесетте години, учените посещавали доброволци на всеки шест месеца, за да ги направят неврологични и невропсихологични тестове, когнитивни и физически за определяне на здравословното им състояние, както и получена информация за диетата им, дейности, медицинска история, лекарства и много други фактори.

Данните доведоха и до други удивителни заключения като този са с леко наднормено тегло, намаляват риска от смърт преди 90 години с 3% - Напълно в противоречие с настоящите решения - или че „хората, които са се посветили два часа на ден в a хоби може да го намали до 21%”. „Тези хора са вдъхновяващи: пият вино, пият кафе, напълняват, но спортуват и използват мозъка си“, добави Кавас.

Въпреки че не всичко е розово. Те също оценяват това повече 40% от хората на възраст над 90 години страдат от деменция, докато почти 80% са инвалиди –По-често при жените, отколкото при мъжете–. Основният автор обясни, че тази загуба на качество е големият недостатък на удължаването на живота ни, по същия начин тя заяви, че те също са виждали забележителен брой хора, които все още поддържат отлични когнитивни и двигателни умения.

Работи като тази австралийски и британски обаче поставят под въпрос предполагаемите ползи за здравето от консумацията на алкохол в малки спорадични количества и помолете лекарите да го премахнат от препоръките.