Ако дълго време в живота си ядете и живеете с незабавни или нездравословни храни,

смутита

Моля, спрете сега!:

Докато повечето хора разбират значението на плодовете и зеленчуците; все още има голям брой, които не се интересуват, нито са измислили идеята да ядат поне по един от тях на всяко хранене.

Вашето тяло се нуждае от правилно хранене, за да функционира винаги правилно и ако сте от хората, които са винаги в движение, активни и заети:

Плодовите смутита и зеленчуковите сокове са добра, бърза и питателна опция, която да включите във вашите хранителни режими.

Плодовите и зеленчукови смутита са нововъведение, което стана много популярно в отговор на дилемата: как да извлечем повече от зеленчуците и плодовете.

Но ето и доброто:

Яденето на зеленчуци и плодове под формата на смутита е добра алтернатива, особено ако нямате много време да седнете и да се насладите на добра храна.

Има много ползи, които можете да получите, само като добавите прясно плодово и зеленчуково смути към вашата диета. Дори в много отношения е по-добре да пиете пресни сокове, отколкото да ядете варени, консервирани или преработени зеленчуци и плодове.

Без повече шум,

  • Плодови и зеленчукови смутита ви позволяват да възприемете по-здравословен начин на живот.

За някои хора е много по-лесно да консумират плодове под формата на течности и това не е лошо и ще се превърне в първата ви възможност да придружавате ястията и да имате допълнителен товар от супер витамини, фибри и вода, които ще подобрят вашето здраве.

Друг момент в полза на плодовите смутита е, че те са пресни:

Те не се нуждаят от готвене, те отиват директно от плодовете до устата ви.

Това е лудост:

Пресните плодови и зеленчукови смутита, течни и пресни, запазват цялата си хранителна стойност и колкото по-свежи ги пиете, толкова по-добре.

Шейковете поддържат всички ензими на разположение на тялото за използване. Без ензими няколко процеса в телесната ви система биха спрели да работят, тези компоненти ви осигуряват химичните сигнали, от които се нуждаете, за да започнете тялото си всеки ден.

  • Хидратация:

Плодовите смутита са най-ефективният и ефикасен начин за възстановяване на здравето на тялото ви, тъй като се приготвят по начина, по който тялото ви най-лесно може да го обработи.

Освен че ви осигуряват основни хранителни вещества, за да сте здрави, жизнени и красиви, шейковете ще ви помогнат с приема на течности, тъй като плодовете и зеленчуците естествено съдържат вода.

Ще бъдете по-хидратирани, дори ако не консумирате минимум 8 чаши вода през деня.

Но има още и става по-добро.

Приготвянето на собствени плодови и зеленчукови смутита може да бъде голяма стъпка към избора на правилната диета за вашето тяло.

По това време, когато повечето хладилници изобилстват от преработени, консервирани и пакетирани храни; наистина е много, много важно да включите поне нещо здравословно и хранително, което не означава, че е трудно да се направи.

Тези плодови смутита са много лесни за приготвяне.

Всичко, от което се нуждаете, е голяма килера пресни плодове и зеленчуци,

Също така не е нужно да сте майстор готвач, за да ги създавате, всъщност възможностите и комбинациите са безкрайни, когато става въпрос за плодови и зеленчукови смутита.

Няма да ви омръзне този нов навик.

Като бонус ще ви оставя любимата си рецепта за смути.