Днес ще ви представим açaí плодове, храна, която е все по-известна и използвана в "годна" диета.

Тези плодове идват от тропическата гора на северна Бразилия и те са плод на палмовото дърво Euterpe Oleracea. Това, което се откроява най-много при тази храна, е нейният вкусен вкус, който напомня на комбинация от плодове и шоколад. Трябва да се отбележи, че това е изключително търсена храна, тъй като се счита много пълно и в идеалния случай да го въведете в диета.

Друга негова ценност също е забележителна е неговата сила детоксикация естествен. Това свойство е много ефективно и помага при отслабване защото насърчава храносмилането и прочистването на дебелото черво. Може да се консумира в различни рецепти, тъй като подобно е на боровинките или гроздето.

От векове, açaí плодове те са известни и консумирани в тропическите гори на Южна Америка. Местното население на Амазонка го имаше като една от любимите си храни. И не само това, те също са били използвани като природна медицина За лечение на кожни заболявания Y. храносмилателни заболявания.

açaí

Свойства на Açaí плодове

Какви свойства имат плодовете на açaí? Ето ги:

  • Високо съдържание в антиоксиданти (почти 33 пъти повече от черното грозде).
  • Те се подмладяват, тъй като витамини А и С Те притежават укрепване на кожата, имунната система и образуването на червени кръвни клетки.
  • Осигурява енергия и жизненост благодарение на високото си съдържание в Витамин В.
  • Всъщност, благодарение на този витамин В, тези плодове улесняват усвояването на хранителните вещества в тялото ни.
  • Те съдържат "приятелските" мазнини на човешкото тяло: незаменими мастни киселиниОмега 3, 6 и 9. Те са необходими за нашето здраве, особено за структурата на клетъчните мембрани и при синтеза на простагландини, лецитин и миелин.
  • Açaí съдържа голямо количество фибри, с което помага на храносмилателната система и намалява риска от развитие на някои видове рак.
  • Много богат на растителен органичен протеин. Горските плодове съдържат повече протеини от яйцата, така че не произвежда холестерол по време на храносмилането и по-лесно се усвоява от организма ни от животинските протеини (мляко, яйце или месо). Това е вегетарианска храна!

Трябва да се каже, че в Бразилия, açaí плодове се използват главно за лечение храносмилателни разстройства и определено кожни промени.

Знаете ли тези прекрасни плодове? Смятате ли да го включите в диетата си отсега нататък? Разкажете ни за опита си с тях!