тялото

Изплакванията с масло се появяват като опция за „почистване“, често използвана от много хора. въпреки това, няма научни доказателства, които да подкрепят абсолютно неговата ефективност. В следващата статия ще се посветим на анализа на възможните ползи и потенциални рискове.

Изплакванията с масло могат да имат някакъв ефект, когато има проблеми с устната кухина или дори да ги предотвратят. Освен това трябва да сме наясно, че много пъти им се приписват свойства, които нямат достатъчна научна подкрепа.

В този смисъл е най-добре да се консултирате със специалист, преди да ги използвате и, разбира се, да следвате инструкциите на специалиста за ежедневието.

Техника на изплакване с масло може да работи чрез намаляване на количеството вредни бактерии в слюнката, което би могло да благоприятства тялото ни като цяло и да намали популацията на гъбички.

Това е аюрведична техника (древна индийска медицина), която може да се посочи при проблеми като главоболие, мигрена, хрема, синузит, астма, кожни проблеми, алергии, инфекции на устата, проблеми с венците, зъбни плаки, гингивит, потъмняване на зъбите, отпуснати зъби, наред с други.

Трябва да се отбележи, че въпреки че ползите за здравето на устната кухина са доказани (виж библиографията), няма научни доказателства, които да потвърждават пряката му връзка с другите изброени състояния. Във всеки случай, може да работи като допълнение към предписаното от лекар лечение.

Какво е необходимо за извършване на маслени изплаквания?

Как се прави?

Отново повтаряме препоръката да се консултирате с професионален лекар, преди да продължите с тези изплаквания. По този начин може да се оцени ситуацията и нуждите на всеки отделен пациент.

По отношение на процедурата, най-популярно разширената се състои от поставете супена лъжица слънчогледово или сусамово масло в устата си и го разбъркайте за около 10 минути всяка сутрин на гладно и преди ядене, пиене или миене на зъби. Те не са гаргари, а изплаквания.

Можете да правите движения на челюстта, да движите езика, опитвайки се да донесете маслото в различните ъгли на устата (под езика, отдолу). След известно време ще забележим, че маслото става по-малко плътно и по-пенливо и след това можем да го изхвърлим.

По-късно изплакваме добре с вода и ако желаем, си мием зъбите. В идеалния случай трябва да изпием чаша или две вода след това, но в никакъв случай не трябва да поглъщаме маслото. След като приключите с изплакванията с масло, течността вероятно ще бъде белезникава.

Реакции на тялото при изплакване с масло

Според популярните вярвания пъпките, главоболието и други подобни симптоми, които продължават няколко дни, са „признаци, че тялото се самопочиства“. въпреки това, най-добрият съвет е да не се излагаме на никакъв риск и винаги да се подчиняваме на мнението на лекар специалист за задълбочен анализ на ситуацията и лечението, което трябва да се следва.

  • Asokan S, Rathan J, Muthu M S, Rathna PV, Emmadi P, Raghuraman, Chamundeswari. Ефект от издърпването на маслото Streptococcus mutans преброяване в плака и слюнка с помощта на Dentocult SM Strip mutans test: Рандомизирано, контролирано, тройно-сляпо проучване. J Indian Soc Pedod Prev Dent 2008; 26: 12-7
  • Peedikayil, F., Sreenivasan, P., & Narayanan, A. (2015). Ефект на кокосовото масло при гингивит, свързан с плака - Предварителен доклад. Нигерийски медицински вестник, 56(2), 143. https://doi.org/10.4103/0300-1652.153406
  • Kaushik, M., Reddy, P., Roshni, Udameshi, P., Mehra, N., & Marwaha, A. (2016). Ефектът на изтегляне на кокосово масло върху Streptococcus mutans се брои в слюнката в сравнение с хлорхексидинова вода за уста. Списание за съвременна дентална практика, 17(1), 38-41. https://doi.org/10.5005/jp-journals-10024-1800

Диплома по журналистика от университета Рамон Люл в Барселона (2005). Сътрудничил е на различни агенции и медии като Europa Press и Com Ràdio. Работил е в издателския сектор като писател, редактор, преводач и коректор на книги (Edicions 62, Редакционна команегра, Ara Llibres, Océano Gran Travesía). Степен по натуропатия (природна медицина) от Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), специализирана в храненето, цветните есенции и природните лекарства и терапии. Практикувал е като натуропат за центрове в Каталуния, а също и самостоятелно. Работил е в сектора на биологичните и вегетариански храни за компанията Vegetalia. Той е взел курс Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предлаган от Националния автономен университет в Мексико.