Santo Domingo.-Нашето тяло трябва да елиминира токсините, които се натрупват с течение на времето, за да запази здравето си.
Всеки здрав човек трябва периодично да детоксикира тялото си, без да чака самото тяло да ни запомни чрез симптоми на умора, задръствания, тъмни кръгове, бледа кожа, наред с други симптоми.
Плодове и зеленчуци за подобряване на външния ни вид
За детоксикация плодовете и зеленчуците са нашите съюзници, тъй като осигуряват многобройни ползи за нашето здраве.
Ето няколко зелени сока за детоксикация на тялото ви.
Сок от зелена ябълка
• 1 зелена ябълка, обелена
• 1 супена лъжица ленено семе
• 2 супени лъжици мед
Първото нещо, което трябва да направите, е да измиете ябълката много добре. Трябва да извадите ямката от ябълката и всички съставки трябва да се смесят заедно. След като приключи, трябва да пиете или преди да заспите, или на гладно и след това не трябва да ядете нищо.
Този зелен сок е идеален за тези, които се чудят как бързо да загубят корема. Ако трябва да ядете повече храна, трябва да го направите час и половина преди да изпиете сока.
Цитрусов сок
Този сок е детоксикиращ и прочистващ. Той е идеален за борба със задържането и намаляване на измерванията на талията и корема, освен това е диуретик. Той също така осигурява витамини А, В и С, както и минерали като калий, желязо, калций и магнезий. Трябва да се пие всеки ден в продължение на един месец. Съставките и приготвянето на този сок са много прости. Необходими:
Сок от 1 грейпфрут.
2 листа спанак.
Сок от 3 портокала.
1 чаша папая на кубчета.
1 парче или парче ананас.
Накрая всички съставки се смесват заедно и сокът се изпива моментално.
Сок срещу целулит
Този сок е идеален за борба с целулита, тъй като елиминира натрупването на течности и токсини, които го произвеждат.
Сок от 2 грейпфрута.
1 чаша нарязани праскови.
1 краставица без кора.
1 чаша сок от ананас.
Всички съставки се смесват, прецеждат и пият в момента.
Червен сок
Този вид сок съдържа много антиоксиданти, които спомагат за забавяне на процеса на стареене. Освен това има танини, калий, магнезий, натрий и калций. Всички те са много важни за доброто здраве.
Сок от 2 лимона.
1 супена лъжица мед.
2 филийки или филийки ананас.
1 чаша нарязано грозде.
Поставете плодовете в кухненски робот или, ако това не стане, в блендер, докато всички се смесят добре. След това те се комбинират с лимоновия сок и се добавя супената лъжица мед.
Билков сок
Този вид сок е много добър при елиминирането на токсините, намиращи се в организма, както и при осигуряването на много витамини и минерали. По същия начин е идеално да имате добро храносмилане и добра стомашна функция. Трябва да се пие сутрин, на гладно, толкова дълго, колкото желаете.
2 големи домата.
2 супени лъжици кориандър.
2 супени лъжици магданоз.
1 супена лъжица розмарин.
1 супена лъжица босилек.
3 скилидки чесън.
¼ ¼ чаена лъжичка лют червен пипер.
Всички съставки се поставят в кухненски робот или блендер, докато се образува еднороден сок. Накрая лют червен пипер се поръсва.