M430 проследява вашата активност с вътрешен 3D акселерометър, който записва движенията на китката ви. Той анализира честотата, интензивността и редовността на вашите движения заедно с вашата физическа информация, което ви позволява да видите действителното си ниво на активност в ежедневието си, в допълнение към редовните си тренировки. Трябва да носите своя M430 в недоминиращата си ръка, за да сте сигурни, че получавате най-точния контрол на активността.

ръководство

Цел на дейността

Ще получите личната си активна цел, когато настроите своя M430, и тя ви води да постигате целта всеки ден. Целта на активността се основава на вашите лични данни и настройките за ниво на активност, които можете да намерите в приложението Polar Flow или уеб услугата Polar Flow.

Данни за активността на вашия M430

Ще можете да видите напредъка на вашата ежедневна цел на активността във времевия изглед, ако изберете "Jumbo" (оформлението на дисплея на часовника по подразбиране) или "Дейност" като вашия часовник дизайн. На тапета Jumbo зареждайте, докато отивате, за да постигнете целта си за ежедневна активност. В тапета на Дейност , кръгът около датата и часа показва напредъка ви към целта на ежедневната ви активност. Кръгът се запълва, докато се занимавате с дейност. Можете да промените дизайна на часовника, като натиснете и задържите НАГОРЕ.

Сигнал за бездействие

Известно е, че физическата активност е важен фактор за поддържане на здравето. Освен физическа активност е важно да избягвате продължително седене. Да бъдеш без да ставаш за дълги периоди от време е вредно за здравето ти, дори в дните, в които тренираш и успяваш да правиш ежедневна дейност. Вашият M430 открива, ако не сте извършвали никаква дейност твърде дълго през деня си, по този начин ви помага да прекъснете периодите, в които седите, за да избегнете негативните ефекти, които те имат върху вашето здраве.

Данни за активността в приложението и уеб услугата Polar Flow

С приложението Flow можете да проследявате и анализирате данните си за активност в движение и да ги синхронизирате безжично от вашия M430 към уеб услугата Flow. Уеб услугата Polar Flow ви дава най-подробния изглед на информацията за вашата дейност. С помощта на отчетите за активността (в раздела ПРОГРЕС) можете да проследите дългосрочната тенденция на ежедневната си активност. Можете да изберете да го преглеждате ежедневно, седмично или месечно.