С напредването на възрастта може да бъде изключително трудно да се губят мазнини само чрез упражнения. За да се борим наистина с тази упорита мазнина, древната медицинска система на Индия, известна като аюрведа или аюрведична диета, използва вековни техники, насочени към твърдите мазнини, възпламеняващи храносмилателния контрол.
Това е най-голямата разлика между отслабването, аюрведичните техники и по-конвенционалните западни методи. The аюрведична диета фокусира се върху това защо мастните клетки стават по-големи и ви дава решения, които работят дългосрочно. Тези техники са работили хиляди години и могат да се извършват ежедневно.
Има специална концепция, използвана в аюрведична диета известен като ама, което е от ключово значение за отслабването. Ама означава „токсини“. Тези токсини са натрупване на примеси в тялото ни, които са резултат от неподходяща диета, повтарящ се стрес и замърсители на околната среда.
Ама означава "токсини", в аюрведична диета
Някои от тези токсини са разтворими във вода, което улеснява елиминирането им от тялото с диета и упражнения, други са разтворими в мазнини, което означава, че мастните клетки се забиват дълбоко вътре. Мастните клетки се разширяват, докато натрупват тези токсини, което води до наддаване на тегло, особено на трудно отстраними места като около бедрата.
Колкото по-възрастен е, толкова по-често се появява ама в тялото и не е задължително да бъде такъв, ако изпълнявате ежедневни навици и определени програми за детоксикация, които помагат за елиминирането на тези токсини, които не трябва да стават хронични проблем, който води до повишено тегло.
Всяка от следните препоръки ще ви помогне да отслабнете с излишните килограми, но когато всички те бъдат поставени веднага, можете да видите изключителни резултати от загуба на тегло.
Не забравяйте, че атакувате упоритите мазнини, които никога не искат да си отидат. Загубата на тегло е само естествен страничен продукт от аюрведическите програми, които се изпълняват.
Аюрведичната диета е специално насочена към премахване на Ама от тялото ви
Ловецът на мазнини в аюрведична диета par excellence е специален чай. Съдържа смес от компоненти, които спомагат за подобряване на храносмилането, разграждане на мазнините и „отпушване“ на каналите на нашето тяло чрез премахване на ама.
Детокс чай: Сварете 4 до 5 чаши вода сутрин, добавете 1/2 чаена лъжичка от следните семена към водата и продължете да ври около 5 минути с капак.
Цели семена от кимион
Цели семена от кориандър
Цели семена от копър
Прецедете семената и изсипете течността в купа. Ключът е да правите чая всяка сутрин, да го слагате в малък термос и да го отпивате през целия ден. Най-добре е да се пие топло или горещо. Ако чаят е твърде силен или ако почувствате някакъв първоначален дискомфорт, намалете общите семена до 1/4 чаена лъжичка за 2 седмици и след това увеличете отново до половин чаена лъжичка.
Следващият дебел боец в аюрведична диета Именно Triphala е древна аюрведична билка, която се състои от три супер сушени плода от Индия, които действат синергично заедно Amalaki, Haritaki и Bibhitaki.
Амалаки работи като естествен антиоксидант и премахва излишните отоци от тялото. Също така помага за изграждането на чиста телесна маса и поддържане на здравословни нива на кръвната захар.
Haritaki утвърждава естествения курс на измиване на тялото, като внимателно премахва токсините, които се натрупват в дебелото черво.
Bibhitaki е особено силен за намаляване на натрупването на мазнини и течности в тялото.
Всеки от тези билкови препарати има огромно индивидуално количество, но когато се комбинира под формата на трифала, те работят като още по-мощен инструмент за детоксикация и укрепване на тялото, като ви помагат да достигнете идеалното си тегло.