една

Кой би казал, че полагането на усилия в сексуалната активност би било синоним на сбогуване с вината и досадни любовни дръжки.

Със сигурност сте чували многото ползи от правенето на секс, особено по отношение на здравето. Но, Знаете ли колко калории изгаряте по време на секс?, Какво бихте си помислили, ако ви кажа, че с 26 минути можете да премахнете пица.

Ключът е да включите еротичния термометър, колкото повече сексуално желание, толкова по-добре. Но, Защо можем да отслабнем бързо? Когато се осъществи полов акт, ние работим цялото си тяло. Тоест на физическо ниво мускулите и органите причиняват промени. Нервната система обаче също допринася за секрецията на хормони.

В действителност изгарянето на калории по време на секс може да варира в зависимост от метаболизма на всеки човек. Особено тези, които имат чести сексуални контакти и с всичко, което включва истински полов акт: ласки, целувки, прегръдки, генитална стимулация, различни сексуални позиции и, разбира се, проникване.

Как да разбера, че изгарям калории? От съществено значение е да изискваме малко повече, отколкото сме свикнали. Независимо дали става въпрос за увеличаване на количеството на седмица, минути или опитващи пози, които наистина тестват вашата фитнес форма.

Истината е, че всички са средни хората губят до 200 калории, когато правим секс за 30 минути. Разбира се, ако не излезете от типичните пози като La vaquera или el Misionero, едва ли ще постигнете мечтано тяло.

Тоест със секс можете дори да тонизирате ръцете, краката и корема. В такъв случай трябва да се съсредоточитеs в пози като количка или задна дъга, които изискват да сложите ръце на пода и сила в корема.

Не забравяйте, че важното е да се оставите да си тръгнете, че наистина искате да се целувате, свивате и да се наслаждавате. С добра целувка можете да изгорите 60 до 100 калории. Но дори и с ласки губите от 40 до 60 калории, докато с 26 минути, Изгаряте пица с двойно сирене!