И поради високото си съдържание на естествени антиоксиданти, тибетските плодове годжи имат много свойства. Имунологичните свойства, срещу умора, тонизиращи ефекти, улесняват загубата на тегло. но по-добре да ви разкажа за тях задълбочено.
Годжи е a храст който може да достигне 4, 50 метра и който расте в хималайски долини, в Тибет на около 4000 метра надморска височина. За да ви дадем представа, плодовете годжи са с размер на стафида, но с много интензивен червен цвят, подобен на зряла боровинка. Те имат сладък вкус и се продават сухи, дехидратирани и в пликове с много различни размери или на едро, особено разнообразие Lycium Barbarum, който е този с най-много свойства.
Свойства на плодове.
-
Те намаляват умора и повишава нивото ни на енергия: Класифициран като един от най-съществените адаптогени в Азия, Годжи повишава толерантността и издръжливостта при упражнения. Помага за премахване на умората, особено по време на възстановяване от заболяване.
Как да ги взема?
За да се получат ползите от консумацията на плодове Годжи, би било достатъчно да се яде между 5 и 10 грама дневно; това ще рече, между 20 и 40 плода. Те могат да се приемат самостоятелно или да се добавят към други храни като кисело мляко, зеленчукови напитки, зърнени храни, сокове, смутита. или да сте част от различни рецепти, сушени или на прах. На пазара има и капсули сок и екстракт от Годжи; В случай, че решите да ги приемате в сок, те биха взели между 20 и 40 милилитра на ден.
Няма проблем при консумацията на по-големи количества, въпреки че препоръчителната доза би била дозите, посочени по-горе.
Къде да ги вземем?
Те могат да бъдат закупени на адрес билкари, както сушени, така и естествени, в различни размери, на едро. Днес, тъй като се е превърнал в чудотворен продукт и е станал толкова модерен, е трудно да не го намерите при някой билкар. И ако не, в интернет има множество сайтове, които предлагат известните плодове. Каня ви да ги изпробвате, това наистина е продукт на годината.