Push известия

Активирайте push известия, за да сте винаги информирани с New Woman

Push известия

Блокирани известия Metroecuador.com.ec

тялото

Толкова ли мерите това, което ядете, че се страхувате да подминете? Не се притеснявайте, ето няколко салати, които ви помагат да възстановите щетите.

Когато търсим по-добра диета, винаги откриваме, че някои неща не са толкова добри, че трябва да измерваме добре количествата, че ако калориите и протеините и т.н. Може да бъде много стресиращо и объркващо. Толкова много, че понякога накрая или се примирявате и не ядете нищо, или се чувствате виновни, когато ядете нещо, дори салата.

Яжте повече и прочиствайте тялото си

Снимка: mollyjade @ Flickr

От прости до най-конкретни

Нека вървим по този начин, доста е лесно да добавите малко лук или чесън към храните, които обикновено ядете, и те ще ви помогнат много. Въпреки че може да се наложи да носите четка и паста в чантата си, ние вече знаем, че те причиняват лош дъх.

Снимка: Bour3 @ Flickr

Сега, нека да преминем към по-специфични салати, които съдържат една или повече от тези съставки:

Оставете вината настрана, вината ви дебелее. По-добре намерете начин за отстраняване на щетите, когато има такива. Може би са се поглезили малко с малко шоколад или не са се мерили с атола и тамалите. Няма значение, ако смятате, че нещо не е било съвсем наред, не се притеснявайте и прочистете тялото си с тези супер зеленчуци.