Има определени видове подправки за отслабване което не само ще направи вашата храна уникален и вкусен вкус, но също така ще ви помогне да достигнете желаното тегло и ние ще ви кажем какви са те.

вашата диета

Ако сте от онези, които подправят храната си само със сол и черен пипер, казвам ви, че сте пропуснали нещо напълно вкусно: светът на подправките! Тези подправки могат не само да добавят магическо докосване на подправки към храните, които ядете, но като ги добавите към вашата диета, те могат да ви помогнат увеличете метаболизма си, което ви кара да изгаряте калории, без да знаете. Ние ви казваме за тези 10 подправки за отслабване това ще се превърне в истински съюзници на вашата диета.

1. Горчица

Въпреки че лично аз не съм фен на тази подправка, изследователи от Оксфорд, Англия, казват, че една супена лъжица горчица може да активира метаболизма ви с до 25%

Това видео може да ви заинтересува

Освен че ви помага да отслабнете и да подобрите храносмилателния си процес, кимионът може да ви помогне да укрепите имунната си система, превръщайки астмата, артрита и някои бъбречни заболявания просто фантоми за вас.

3. Куркума

Тази подправка е много популярна в Индия, но е доказано, че тя може да помогне за намаляване на риска от диабет, както и да помогне за разграждането на липоцитите или мастните клетки и регулирането на метаболизма. Научете повече за неговите предимства тук

Освен че ви оставя нежелан дъх, чесънът е съюзник срещу задържането на течности и е супер почистващ препарат за тялото, освен че работи като подтискащ апетита. (и инструмент срещу вампири)

5. Глухарче

Тази билка може да се консумира в салати или супи. Друга форма е в чая (и на вкус е вкусен, препоръчвам го) Използва се за облекчаване на дискомфорта в стомаха и за повишаване на ситостта и успокояване на глада.

6. Черен пипер

Ако искате да подправите ястията си, направете го с черен пипер, тъй като според изследвания от университета в Оклахома това подправка за отслабване има силата на изгаря толкова много калории сякаш е на 20 минути пеша.

7. Кардамон

Тази подправка има особеността да помага на храносмилането и ускоряването на метаболизма, както и да съдържа ниски нива на наситени мазнини.

8. Канела

Тази вкусна подправка е богата на лимонен, вещество, за което е доказано, че има диуретичен и липолитичен ефект, спомагайки за намаляване на апетита или успокояване на желанието за ядене. Можете да го използвате, за да придадете уникално докосване на зелен чай или черен чай.

9. Джинджифил

Много изследвания твърдят, че тази подправка е способна да потиска апетита, да помага на храносмилането, да ускорява метаболизма и дори да елиминира токсините, които тялото ви не изисква. Приказно!

10. Женшен

Някои сортове женшен могат ви карат калории по-бързо, отколкото си мислите и те могат да повишат енергийните ви нива. Това е така, защото приемът му произвежда вътрешна топлина, която активира метаболизма, като изгаря мастните ресурси на тялото.