Хора от всякакъв пол на възраст над 18 години със следните патологии: наднормено тегло, висок холестерол, високо кръвно налягане, диабет или просто които искат да подобрят начина си на живот.
Сесии:
Сесия 1: Колко ядете, за да подобрите здравето си?.
- Проблемът с диетите.
- 24-часов инвентар
- Кардиохранителни храни.
- Последен съвет
- Да вървим напред
Сесия 2 Какви храни допринасят за подобряване на начина ми на живот
- Бързи съвети
- Колко ядете?
- Това не е само кардио храна
- Бъдете пример
- Да вървим напред
- Как се променя животът ми с промяната на начина на живот.
Сесия 3 Трансформация на хранене, за подобряване на начина ми на живот
- Порциометър
- Практически примери за трансформация на хранене.
- Течни калории.
- Приемате излишни калории?
- Вода, превъзходна хидратация.
- Съвети, които да помогнат на хората да отслабнат.
- Напред.
Сесия 4 Не е само храна
- Десет инструмента за трайно отслабване.
- Модифицирайте навиците.
- Трансформирайте негативните си нагласи
- Бързи съвети.
- Етапи в пътуването ви за отслабване и подобряване на начина ви на живот.
- Предимство.
- Поставяне на цели.
- Четири начина да останете на втория етап.
Сесия 5 Значение на закуската
- Как да подсиля закуската си
- Бързи съвети
- Трети етап: какво е това, как да се подобри.
- Ангажирайте се.
- Готови ли сте да поемете ангажимент.
- Напред.
- Поставете цели, за да подобрите начина си на живот
Сесия 6 Как да си купя храна, за да подобря начина си на живот
- Най-добрата рецепта в света
- Как да спестите пари за храна.
- Проблемни храни.
- Кардиохранителни храни в супермаркета
- Бързи съвети.
- Четвърти етап: загуба на тегло
- Създайте приюти.
- Напред
Сесия 7 Как да засиля храната си в любимите си ресторанти
- Свързани статистически данни
- Хара Хачи Бу
- Различни ресторанти.
- Пети етап отслабване и промяна в начина на живот.
- Карти за подкрепа
- Напред
Сесия 8 Как да ускорите отслабването и да подобрите начина си на живот
- Колко струва загубата на 2,4 кг
- Значението на упражненията
- Овластяване на живота
- Рецидиви.
- Бързи съвети.
- Награди.
- Напред.
- Окончателно проучване.
- Чести въпроси.
- Онлайн курс за отслабване NUTRISPA; Урок 1 DRJADELGADO; ПРОГРАМА ЗА ОТСЛАБВАНЕ НА NUTRISPA
- ЦЕЛИ И ФАЗИ НА ПРОГРАМАТА I Естетична медицина Елена Сотило
- Тя отслабна с 237 килограма в телевизионно предаване, но разкри тайна, че никой не очаква Aweita La
- Pro Forma, новата програма, която ще ви помогне да отслабнете - Quantum Aesthetics
- Изгубен зъб по време на водене на телевизионно предаване на живо - La 100