Хора от всякакъв пол на възраст над 18 години със следните патологии: наднормено тегло, висок холестерол, високо кръвно налягане, диабет или просто които искат да подобрят начина си на живот.

начина живот

Сесии:

Сесия 1: Колко ядете, за да подобрите здравето си?.

  • Проблемът с диетите.
  • 24-часов инвентар
  • Кардиохранителни храни.
  • Последен съвет
  • Да вървим напред

Сесия 2 Какви храни допринасят за подобряване на начина ми на живот

  • Бързи съвети
  • Колко ядете?
  • Това не е само кардио храна
  • Бъдете пример
  • Да вървим напред
  • Как се променя животът ми с промяната на начина на живот.

Сесия 3 Трансформация на хранене, за подобряване на начина ми на живот

  • Порциометър
  • Практически примери за трансформация на хранене.
  • Течни калории.
  • Приемате излишни калории?
  • Вода, превъзходна хидратация.
  • Съвети, които да помогнат на хората да отслабнат.
  • Напред.

Сесия 4 Не е само храна

  • Десет инструмента за трайно отслабване.
  • Модифицирайте навиците.
  • Трансформирайте негативните си нагласи
  • Бързи съвети.
  • Етапи в пътуването ви за отслабване и подобряване на начина ви на живот.
  • Предимство.
  • Поставяне на цели.
  • Четири начина да останете на втория етап.

Сесия 5 Значение на закуската

  • Как да подсиля закуската си
  • Бързи съвети
  • Трети етап: какво е това, как да се подобри.
  • Ангажирайте се.
  • Готови ли сте да поемете ангажимент.
  • Напред.
  • Поставете цели, за да подобрите начина си на живот

Сесия 6 Как да си купя храна, за да подобря начина си на живот

  • Най-добрата рецепта в света
  • Как да спестите пари за храна.
  • Проблемни храни.
  • Кардиохранителни храни в супермаркета
  • Бързи съвети.
  • Четвърти етап: загуба на тегло
  • Създайте приюти.
  • Напред

Сесия 7 Как да засиля храната си в любимите си ресторанти

  • Свързани статистически данни
  • Хара Хачи Бу
  • Различни ресторанти.
  • Пети етап отслабване и промяна в начина на живот.
  • Карти за подкрепа
  • Напред

Сесия 8 Как да ускорите отслабването и да подобрите начина си на живот

  • Колко струва загубата на 2,4 кг
  • Значението на упражненията
  • Овластяване на живота
  • Рецидиви.
  • Бързи съвети.
  • Награди.
  • Напред.
  • Окончателно проучване.
  • Чести въпроси.