официалната

Експертите от болница Vithas Nisa предупредиха за това превъзбудата и затлъстяването като основни рискове от енергийните напитки, че те се продават "с имената на животни или същества, за които се предполага, че имат голяма енергия", и са посочили подробно, че според доклада на Испанската обсерватория за наркотици и наркомании, възрастта на консумация на този вид напитки при юноши е между 14 и 18 години.

В този смисъл здравното заведение посочи в изявление, че енергийните напитки съдържат кофеин и захар „в големи количества“, витамини от група В, L-карнитин и таурин, така че половин литър консерва от тази напитка „е еквивалентен на две кафета еспресо и 12 супени лъжици захар "и, както кофеинът, така и захарта," могат да бъдат генератори на зависимост и други нежелани ефекти, особено преди зряла възраст ".

В Испания той детайлизира, че на всеки десет консумирани енергийни напитки седем се произвеждат от юноши и посочи, че момчетата го консумират повече от момичетата, като в същото време той препоръчва избягването на тези напитки поради превъзбуда, което допринася до развитие на затлъстяване и повишава инсулиновата резистентност.

По същия начин, проучване, проведено в САЩ и публикувано в Journal of Addictive Medicine, разкрива, че юношите, които редовно консумират енергийни напитки, са два пъти по-склонни да консумират и алкохол и наркотици.

В този смисъл психиатърът на Иване Салуд от психиатрията на психиатрията на психиатрията на болницата Vithas Nisa Valencia al Mar д-р Мигел Анхел Харто подчерта, че в случая с алкохола, «когато се комбинира с тези напитки, депресантът ефект на алкохола и в резултат на това има по-голяма вероятност да продължите да пиете ».

Данните показват, че 47,5% от юношите смесват енергийни напитки и алкохол, докато двама от трима младежи, употребявали кокаин, също са приемали тези напитки.

Д-р Харто подчерта, че консумацията на енергийни напитки води до повишаване на сърдечната честота, безсъние, нервност или раздразнителност и освен това се появяват симптоми, свързани с кофеинова зависимост или синдром на отнемане.

От своя страна, специалистът по вътрешни болести в болница Vithas Nisa 9 de Octubre, д-р Жулиан Руис Байксали, добави, че причините за избягване на консумацията на тези напитки са „високите проценти на кофеин и захар, поради превъзбуждането, което може да доведе до юноша и тъй като може да допринесе за развитието на затлъстяване и, следователно, повишена инсулинова резистентност ».

Източник: Europa Press

Извънклетъчните везикули могат да помогнат за подобряване на степента на успех при асистирана репродукция

Майорка обединява над 1600 специалисти по асистирана репродукция на конгреса IVIRMA

Може да ви хареса

"data-medium-file =" https://officialpress.es/wp-content/uploads/2021/01/indice.jpg "data-large-file =" https://officialpress.es/wp-content/uploads /2021/01/indice.jpg "/> Fernández-Sesma: Не ваксинирането срещу covid-19 е ненужен риск

Интервю с вирусолога Фернандес-Сесма: "Не ваксинирането срещу covid-19 е ненужен риск"

Ендокринолозите призовават затлъстяването да бъде приоритетно при ваксиниране срещу COVID-19

Най-добрият дерматолог е във Валенсия

Каква диета спазват „знаменитостите“, за да поддържат форма?

Те откриват протеин, който изглежда е ключов при затлъстяването и метаболитните заболявания

31% от испанците се обръщат към „инфлуенсъри“ пред лекаря за здравословни и хранителни проблеми

Трябва да сте регистриран, за да коментирате Access

За да коментирате, трябва да сте регистриран.

Други теми

ОФИЦИАЛНА ПРЕСА/EFE.- Тъй като имате къщата си, имате и живота си. Ако в даден момент сте спрели всичко и сте седнали вкъщи, наблюдавайки как всичко около вас е организирано и не се забавлявате добре, ще анализирате, че редът не е точно това, което ръководи дома ви. Нещо, което не е случайно и четенето му е много по-важно, отколкото си мислите. Поръчката у дома, глобална тенденция, популяризирана от индустриалните гурута, които събират милиони последователи, се превърна в основен инструмент по време на пандемия като съюзник на работата от разстояние, като осигури пространства, в които производителността и творчеството процъфтяват, както и на психичното здраве чрез улесняване балансиран ден за ден, свободен от блокажи, според техните последователи.

Японката Мари Кондо - която има планетарен легион от последователи - стана известна в световен мащаб преди 5 години с метода си "Конмари", отразена в първата й книга "Магията на реда" (световен бестселър) и в нейната програма на риалити телевизията на Платформата Netflix, където се посочва, че можете да живеете по-щастливо с по-малко.

Предприемачите Мария Ангелес Кабезуело и Асела Висент възприемат тази тенденция като процъфтяваща професия и преди две години основават фирма «Ordenadas» във Вила-реал. Оттогава те помагат на клиентите си да се чувстват по-добре у дома и да живеят по-хармонично, с по-голяма яснота - защото „ако премахнете зрителния шум, няма какво да ви прекъсва“ - и спокойно - защото „когато има интегрирана поръчка система, дори да има моменти, когато всичко е на мястото си, вие сте по-спокойни, защото знаете, че всичко ще се върне на мястото си ».

РОЛЯТА НА ПСИХОЛОГА

Отговорниците за Орденадас виждат фигурата на психолога като ключова в този процес и в този смисъл психологът Грация Винагре е съгласна с идеята да може да работи в работен ред и от двете гледни точки, тъй като «ако имаме високо ниво на стрес, ние сме по-малко отразяващи и сме склонни към психично разстройство "- което се е увеличило по време на пандемия - и ако" нашата среда също е разстроена, това ни води до по-голяма емоционална нестабилност и да бъдем по-бавни във всички наши ежедневни задачи ".

По този начин, Винагре посочва, „добра точка за понижаване на нивата на стрес е да започнем да организираме нещата си“, тъй като „променяйки външния си вид, ние допринасяме за спокойствие и вътрешно благополучие“.

За психолога Енрик Валс „животът в разстройство означава, че и умът ни е разстроен“ и гарантира, че терапевтичното упражнение, което той самият препоръчва на своите пациенти, е „поръчване в стаята или бюрото ви“. .

Редът, добавя той, „ни удовлетворява лично, защото живеем в чиста, спокойна и уравновесена среда“ и това ни дава „емоционален ред“ и следователно „подобрява способността за концентрация и внимание, повишава креативността“, а също и „чрез поръчка освобождаваме ендорфини, свързани със щастието, като серотонин или допамин ».

Също така, твърди валенсийският психолог, „подобрява самочувствието“, защото постигаме нещо, което сме си поставили за цел и „ни създава усещането, че всичко е под контрол“, което „е човешка потребност“, като винаги „избягваме крайностите“ за да се избегне развитието на обсесивно компулсивно разстройство.

За да поръчате, посочва той, е и да се отървете от това, което ни дава «токсичност и негативност» и ако работим у дома и тази среда е наредена, «производителността се увеличава».

Кабезуело и Висент посочват, че „редът е жизненоважен във всички области на нашия живот“ и на работното място. Сега, в резултат на пандемията и принудителното затваряне, „видяхме как всеки се е посветил на подреждането на къщата си“, която изведнъж „също се превърна в офис и училище“.

Техните потенциални клиенти са предимно семейства с деца, които може да са повече или по-малко подредени, но които "в един момент от живота им са излезли извън контрол", тъй като, добавят те, хората, които по природа са в безпорядък "не търсят решение защото са свикнали с хаос ».

КАК ДА ПОДОБРИТЕ ДОМА СИ

Много хора обаче „не виждат изход“ от своето разстройство и именно тогава влиза в ролята на професионалния организатор, който придружава и насочва клиента след анализ на неговите нужди.

Марини Боске, предприемач от Фаура (Валенсия), която току-що се е утвърдила като професионален организатор със своята компания «El Gato Ordenado» след обучение в тази област, се фокусира върху идеята за консултиране, върху «помощ на човека да управлява пространствата на вашия дом и ценете всеки обект ».

В това общество, което се стреми към консуматорство, инерцията натрупва обекти, които не използваме и които в крайна сметка пречат на плавността в живота ни след натрупване в различни части на дома.

Когато откриете тези точки, добавя Боске, "се появяват блокове, които са скрити в себе си" и когато предприемете стъпката да поръчате и да решите какво наистина имате нужда и какво не, и вие успявате да се отървете от онези материални неща, които не дават вие нещо, "цялата тази енергия се движи и вие откривате спокойствие и удовлетворение».