Много хора се доверяват на продукти за отслабване, но наистина ли са добър вариант за отслабване?

продукти

Корал Фереро Ибаниес

С коледните празници неизбежно идват празници с приятели и семейство. От Коледа до Три царе на практика е непрекъснато да ядете сладкиши, нугати, полворони, шунка и много други типични храни от тези дати.

По този начин, най-нормалното нещо на света е да поемете няколко излишни килограма и да нямате време да го изгорите чрез упражнения. Ако се нуждаем от малко помощ за отслабване, можем да използваме продукти за тази цел, но трябва да бъдем много внимателни с това какво използваме и как го използваме. В BekiaSalud обясняваме кои са най-добрите химически и естествени продукти за отслабване по здравословен начин.

Химикали за отслабване

Всички сме чували за чудодейни хапчета за изгаряне на мазнини. Те ги рекламират по телевизията, в пресата и в други медии, но, Каква е истината в тези хапчета, които се опитват да ни продадат? Реалността е, че те имат малко чудотворни и много по-малко здрави.

Тези хапчета, които можем да закупим в аптеките или супермаркетите, не са научно доказани, така че тяхната ефективност всъщност не е доказана. Това, което може да се каже, е това повечето имат слабително или диуретично действие, и чрез отстраняване на урина или изпражнения от тялото помага да се загуби вода. Това, което търсите обаче, е да не губите вода, която се възстановява няколко часа по-късно, важното е да губите мазнини и единственият начин да го направите е като се храните добре и тренирате.

От друга страна, има хапчета за отслабване за екстремни случаи. Да, след медицински преглед и след като сте опитали известно време процедурата за упражнения и диета, препоръчана от специалиста счита се, че лицето страда от затлъстяване, опасно за здравето му, той ще предпише някои химически хапчета под строг контрол. В Испания обикновено се използват четири продукта за тази цел. Най-широко разпространени са хапчетата, чиято активна съставка е орлистат или тетрахидролипстатин. Орлистат действа като предотвратява разграждането на мазнините в червата от панкреатичната липаза. По този начин, тъй като не се разпада, той не може да се абсорбира и се елиминира чрез изпражненията. Това означава, че мазнините от диетата се елиминират до 30%.

The три други активни вещества, които се използват, за да помогнат на тези, които наистина се нуждаят от това да отслабнат, са лираглутид, налтрексон и бупропион. Лираглутид обикновено се прилага чрез инжекции и действа чрез освобождаване на инсулин от панкреаса, което ви кара да се чувствате сити и да контролирате кръвната си захар. Налтрексонът и бупропионът действат по подобен начин: те се дават като таблетки и тяхната работа е да сигнализират на мозъка да намали апетита. Във всички лекарства има възможност за някакъв страничен ефект и тези продукти не са изключение. Не е необичайно човекът, който ги консумира, да изпитва диария, повръщане или да се чувства депресиран.

Натурални продукти за отслабване

Лечебната сила, която притежават растенията, е известна. Всеки от тях има полезни за здравето свойства и много от тях осигуряват на тялото ни необходимата помощ за отслабване. Това са някои лесни за намиране продукти, които можете да приготвите у дома и които заедно със здравословна диета и ежедневни упражнения могат да ви помогнат да отслабнете.

Канелата помага за регулиране на количеството захар в кръвта. Ако нивото на захарта ви е балансирано, по-малко вероятно е да имате необичаен апетит и кръвта ви ще изразходва мазнините в тялото ви, вместо да ги съхранява. Можете да вземете канелата, като я приготвите с горещ чай.

Подобно на канелата, женшенът също помага да се регулира нивото на захарта в тялото ни, така че да остане здраво. въпреки това, Най-голямото му свойство е, че той е един от продуктите, който най-много активира нашите енергийни нива; събуди ума и се пребори с умората. Пригответе инфузия с американски или корейски женшен и добавете няколко капки мед или лимон, ако искате да му придадете повече вкус.

Ползите от зеления чай са многобройни: той е антиоксидантен продукт, предотвратява косопада, противораков е, изравнява диабета. и списъкът продължава. Едно от свойствата му е именно това ускорява метаболизма на калориите и мазнините, като същевременно контролира апетита. Зеленият чай се продава в повечето супермаркети и е много лесен за приготвяне.

Ако не сте голям фен на пиенето на чайове или настойки, можете да опитате гума гуар, която се поглъща, като се смесва с вода и се приема на една глътка. Гума гуар е бял прах, който се превръща в гел, когато се смеси с вода. Този продукт се извлича от растение чието свойство е намаляването на усвояването на захарта, и следователно чувството за ситост.

Това са някои естествени продукти, които можете да опитате да отслабнете, но не трябва да ги приемате повече от два пъти на ден. Що се отнася до химическите продукти, винаги трябва да ги консумирате по лекарско предписание. И помнете това нищо от това не замества двете основни основи при отслабване: здравословна диета и упражнения.