гласовите струни

Професионалисти като певци, учители, актьори, радио водещи или телевизионни водещи вземат предвид важността да се полагат максимални грижи за техния основен работен инструмент: Гласът.

Те знаят по-добре от всеки, че подлагането на гласните струни на злоупотреба или пренапрежение има катастрофални последици: от афония, болка или дразнене до сериозни наранявания, които понякога изискват операция и рехабилитация. Но не само тези, които живеят от гласа си, рискуват тези: отоларинголозите изчисляват, че 5% от населението страда от гласово разстройство (дисфония), което изисква медицинска помощ.

Злоупотреба с глас

Гласът обикновено се променя при злоупотреба, без анатомична лезия във фонаторните органи. Тези нарушения - които са най-чести - могат да бъдат причинени от говорене без почивка, писъци, кашлица и прекомерно прочистване на гърлото (прочистване на гърлото), вдишване на прах или газове или пеене с неподходяща техника, както и говорене с интензивност и/или тон или различен от този, който естествено отговаря на нас (по-висок или по-нисък), или дори чрез комбинация от гореспоменатите фактори, главно за дълго време и с много голям обем.

Анатомични увреждания

Прекомерното използване на глас, гастроезофагеален рефлукс или инфекция може да доведе до фарингит или ларингит, който обикновено се лекува с лекарства, но когато има по-значителни увреждания на гласните струни и други органи, участващи в гласа, може да е необходимо хирургическа интервенция. Такъв е случаят с възли и полипи, издутини, които правят гласа дрезгав, дълбок и дишащ. Малките възли обикновено изчезват с адекватно гласово образование, което се придобива с помощта на логопед. Ако са по-големи, ще трябва да бъдат премахнати чрез операция, а също и рехабилитация с логопед. Винаги трябва да се отстраняват полипи, тъй като те могат да причинят трайна афония, а след операцията трябва да се направят и упражнения за коригиране на дефекта, така че друг полип да не се формира отново.

Мускулно пренапрежение

Хората, които имат възли, често се оплакват мускулни болки във врата. Причината е ясна: възелът всъщност е „калус“, който се получава от излишното триене, което гласовите струни поддържат. За да продължат да говорят, белите дробове трябва да бъдат напълно използвани, а съседните мускули на гласните струни - тези на врата - се напрягат и с течение на времето в крайна сметка нараняват. В по-редки случаи, като травма на главата, наранявания на врата, неврологични заболявания, инсулти, тумори или вирусни инфекции, може да има парализа на гласните струни (едната или двете гласови струни не се отварят или затварят).

Тумори

The тумори на ларинкса те могат да повлияят и на гласните струни. Консумацията на алкохол и тютюн увеличава риска от развитие на тези видове рак, както в случая с тумори на езика Y. устата, Те засягат и речта. Пресипналост или афония, която трае повече от седмица, може да бъде симптоми на започващ тумор, така че е необходимо да отидете на лекар възможно най-скоро, за да изключите тази причина или други важни причини.

Кой кой е? Специалистите

  • ОТОРИНОЛАРИНГОЛОГ: Специалността му е анатомични нарушения в органите, участващи в производството на гласа: нос, фаринкс, ларинкс, шия и слюнчени жлези и ухо.

ФОНИАТР: Занимава се с диагностициране на нарушения, свързани конкретно с гласа и речта. Дава насоки на логопеда за подходящата терапия във всеки отделен случай.

ЛОГОПЕД: Неговото поле на работа е рехабилитацията на гласа, когато има речеви и езикови нарушения. Той е „възпитател“ на говоримия език, който работи с различни педагогически техники.

Пресипналост: Ръководство за предотвратяване

  • Принуждаването на гласа ви е забранено: никога не крещите, говорете с прекалено силен звук, пейте силно в шумна среда. Шепотът също изисква допълнителен стрес върху гласовите струни.

Избягвайте да говорите или пеете, когато гласът ви е повреден.

За да поддържате лигавицата на гърлото и гласните струни добре хидратирана, пийте на ден поне два литра течност, която не е много студена и без лед. Избягвайте дехидратиращи вещества като алкохол или кофеин. Не забравяйте бутилка вода, ако сте в среда с много силно нагряване или с климатик, който пресушава прекомерно гърлото.

Почини си добре. Гласът ви ще бъде в добро състояние на следващия ден.

Доброто храносмилане благоприятства гласа. Изберете лесно смилаеми храни и ограничете мазните храни.

Избягвайте тесни дрехи в областта на корема, талията, гърдите и шията (затрудняват дишането).

Стойте далеч от внезапни промени в температурата.

Тютюнът е много токсичен за речевата система. Спри да пушиш.

Не се самолекувайте с таблетки за смучене, спрейове или упойки. Попитайте Вашия лекар кои конкретни лекарства са показани за Вашия конкретен случай.