Мисията на тази седмица е да идентифицирате онези продукти, които обещават да постигнат определени цели, но не обясняват как или риска, който това означава за вашето здраве.

продукти които

Моника Силва Олвера

Инсулинова резистентност

Диабет за експерти

Диета или лекарства?

Знам, очаквате от мен да ви дам вълшебна рецепта или невероятна диета, с която можете да изпълните това, което казва заглавието на тази рубрика: „половин килограм по-малко на седмица“. Мисията на тази седмица обаче е да идентифицирате онези продукти, които обещават да отговарят на определени цели, но не обясняват как или риска, който това крие за вашето здраве.

Намерих реклама на някои капки, наречена "HCG", и когато разпитах момичето, което ги популяризира, тя ме уверява, че те са 100% хомеопатични и че не влияят на здравето. Но знам, че съкращението HCG се отнася до хормона човешки хорион гонадотропин, който се произвежда от развиващия се ембрион малко след зачеването. Основната му функция си сътрудничи с производството на прогестерон, който е от съществено значение за бременността при хората. Има някои заболявания, като рак на тестисите или моларна бременност (необичайно оплождане), които също произвеждат HCG и той може да бъде изследван в кръвта. Не се използва за нищо друго в нашето тяло, нито е доказано, че помага при контрола на теглото.

Но хей, идеята е да ви даде информация, която тези видове продукти не споделят с вас, тъй като тяхната цел не е да ви дават здраве, а да печелят пари, като ви карат да вярвате в лъжа.

Как мога да идентифицирам чудодейни продукти, които няма да доставят това, което обещават?

1.— Предлагат ви да сваляте половин килограм или повече на седмица: Да, възможно е да загубите това количество в теглото си, но това не означава, че това е здравословна процедура и много по-малко трайна. Загубата на толкова много за толкова кратко време, стресира тялото ви и произвежда токсични вещества, които тялото ви може да няма време да изхвърли. По-здравословно е да сваляте 1-3 килограма на месец с подходяща диета и последователна рутинна тренировка.

2.— Те не променят навиците си: Част от големия успех на тези продукти е, че те обещават резултати без никакви усилия или ангажимент от ваша страна. Те може да действат, но когато спрете да приемате лекарството, ще си върнете загубеното тегло и дори с повече килограми от преди, всичко това, за да избегнете оставянето на лоши хранителни навици.

3.— Те променят метаболизма ви: В някои случаи, както при HCG, тялото ви работи по различен начин от обикновено и затова изглежда, че те работят, за да отслабнат. От друга страна, други лекарства, като лечение на щитовидната жлеза или амфетамини, ускоряват метаболизма ви, но с риск да го променят трайно, което води до хора с хипотиреоидизъм или има такива, които развиват сърдечно-съдови нарушения, които излагат живота си на риск.

4. Те променят клетките ви: Някои от тези продукти могат да променят нормалната функция на клетките на тялото ви, което вероятно ще развие някакъв вид рак. Кои са най-податливи? Може би тези с фамилна анамнеза за рак или тези, които приемат други хормонални лечения (контрацептиви или за стимулиране на растежа на костите). В действителност няма как да разберем кой може или не може да се разболее от рак от консумация на продукт от този тип.

Оставям ви да размишлявате върху тази тема, не си струва да поемате толкова висок риск за нещо, което можете да постигнете по-лесно, трайно и без негативни странични ефекти. Обърнете се към вашия доверен диетолог или попитайте Вашия лекар при кой диетолог препоръчва да отидете и се стреми да бъдете наистина в оптимално здраве.