Cigna стартира Тест за здраве и здраве което позволява да се знае състоянието на здравето и благосъстоянието на потребителя

  • „Оценка на благосъстоянието на Cigna 360. Доклад за Испания ”, последното международно проучване на Cigna, резултат от над 15 000 проучвания, разкрива, че голяма част от испанците имат изкривяване на теглото си: само 28% са доволни от килограмите, които отбелязва скалата им.
  • Какво имат испанците в хладилника? Въпреки че по-голямата част от тях имат здравословни храни като млечни продукти (92%) или плодове и зеленчуци (91%), половината (47%) признават, че също имат замразени или приготвени в микровълнова фурна продукти за вечеря.
  • Освен това в Испания има малко сън: средните часове сън са 6,9, цифра по-ниска от препоръчаните 7-9 часа.
  • TheТест за здраве и здравепомага да се знае състоянието на теглото и диетата, наред с други фактори, с проста операция: регистрация на платформата и попълване на въпросник.

След няколко седмици лятото официално започва и вече има много испанци, които се готвят да го получат в най-доброто физическо и психическо състояние. Една от мерките, които се прилагат, е идеята за отслабване. Диети, упражнения, лечения, всичко отива за подобряване, но преди всичко това е в основата на така наречената "бикини операция": получаване на тялото 10 чрез елиминиране на мазнини и токсини.

В този смисъл един от основните изводи на „Резултат на благосъстоянието на Cigna 360. Доклад за Испания “(последното международно проучване на Cigna в резултат на повече от 15 000 проучвания в световен мащаб и 1000 в Испания) Проблемът е, който испанците показват по отношение на възприемането на собственото си тегло. От 65% от анкетираните, които признават, че искат да отслабнат, 42% са в рамките на правилните параметри, определени от индекса на телесна маса (ИТМ). С други думи, има група, която иска да отслабне, но всъщност не се нуждае от нея. Това обяснява, че само 28% от испанците са доволни от килограмите, които отбелязва техният кантар.

По възраст диапазонът между 30 и 49 години е този с най-голямо желание за отслабване (32%). Няма обаче разлика по пол, тъй като това намерение за отслабване се среща при 52% от жените и 48% от мъжете.

Но как ние испанците се стремим да сваляме килограми? Що се отнася до избора на дейности, списъкът с най-важното се ръководи от упражнения (66%) - приблизително 3 часа средно седмично, според анкетираните - избягване на сладкиши (62%), пиене на много вода или други видове течности (54%), не закусвайте между храненията (53%), избягвайте мазнини (52%) и яжте повече зеленчуци (45%).

Тест за здраве и здраве на Cigna

За да знае състоянието на теглото и диетата, наред с други фактори, Cigna пусна на пазара Тест за здраве и здраве. Работата му е проста: регистрация в платформата и попълване на въпросника. Когато приключи, резултатът се представя в процентен формат.

Чрез този цифров инструмент е възможно за няколко минути да откриете как е потребителят в аспекти като почивка, стрес, хранене, упражнения и тегло. Освен това включва във всяка от тези пет категории допълнително съдържание, което предоставя съвети и препоръки за подобряването им и позволява споделянето на резултатите от теста във Facebook. За да видите теста за здраве и благосъстояние Cigna: https://www.saludybienestarcigna.com/test-salud-bienestar/#/login

Повечето признават, че ядат една или повече порции домашна храна, плодове и зеленчуци на ден

Като цяло испанците държат здравословни храни в хладилниците си, особено млечни продукти (92%) и плодове и зеленчуци (91%). Всъщност по-голямата част от анкетираните признават, че ядат една или повече порции на ден домашна храна (86%), плодове (75%) и зеленчуци (63%).

Въпреки това в испанския хладилник често се срещат и замразени храни или препарати за микровълнова фурна за вечеря, според половината от анкетираните (47%). Освен това те признават, че редовно консумират други нездравословни продукти: кафе или чай (повече от веднъж на ден, 39%), алкохол (редовно, 23%) и тютюн (повече от веднъж на ден, 22%).

които

Физическото здраве, най-важното

Половината от испанците вярват, че физическото състояние е най-важното за постигане на добро здравословно и общо състояние. Поради тази причина испанското общество все повече осъзнава, че трябва да се грижи за физическото си здраве, въпреки че засега само 36% признават, че се радват на здраво тяло.

За да постигнете това, почивайте през нощта (95%), спете необходимите часове (94%), поддържайте адекватно тегло (91%), яжте правилно (91%) и упражнявайте редовно (89%) аспектите, които испанците вярвам трябва да се изпълни. Всички те също имат доста положителен процент на съответствие, тъй като мнозинството твърди, че спи добре и достатъчно (73%), спазва балансирана диета (71%), е с идеалното тегло (68%) и се наслаждава на предимствата от спортуването (64%). Въпреки това последното може да бъде подобрено, тъй като 36% от анкетираните признават, че не спазват тази предпоставка за здраве и благополучие.

Личните и служебните проблеми ви предпазват от достатъчно сън

30% от испанците не носят много добре предмета на съня. Всъщност 10% признават, че не почиват през нощта, а 12% не получават достатъчно сън. Причината? Притеснения, свързани с работа (43%), лични проблеми (41%), стрес на работното място (38%) или икономическа ситуация (35%). Като се има предвид този сценарий, средният брой часове сън в Испания е 6,9, цифра по-ниска от 7-9 часа, препоръчани от експертите.

Технологии, водещият метод за подобряване на благосъстоянието: Тест за здраве и благополучие на Cigna

Грижата за здравето ни винаги трябва да бъде приоритет за постигане на отлично качество на живот, а това означава да се налага да изпълняваме редица здравословни навици. В този смисъл новите технологии са все по-важни. Всъщност всеки втори респондент (53%) някога е използвал иновативен инструмент за наблюдение на здравето и благосъстоянието си поради многото предимства, които носи.

Основните причини, които водят до тяхното използване, са, че те ви позволяват да наблюдавате състоянието на аспекти като сърдечна честота, кръвно налягане, часове сън или физически упражнения (47%) и са от голяма помощ да не загубите целта да останете здрави и годни (38%).