Начало/Добре дошли есента с перфектен силует!
Дойде време да приберете банския костюм и кърпата и кажете сбогом на лятото и тези излишни килограми които поздравяват есента с нас.
И въпреки операцията по бикини и всичките ни усилия да започнем лятото с перфектен силует, най-топлият сезон в годината обикновено е придружен от дни на свободно време, почивка и, защо не го кажем, кулинарни ексцесии, които обикновено се проявяват в нашето тяло под формата на мазнини.
За щастие връщането към рутината също има своята добра страна и пристигането на есента е идеалното време за това възвърнете здравословните навици и се погрижете отново за себе си.
От нашата клиника, разбира се, искаме да ви помогнем да възстановите красивата фигура, която ви придружаваше преди три месеца. Време е да си вземете отново здравословна и балансирана диета и да практикува отново физически упражнения, да може да бъде, всеки ден. Не забравяйте, че не е необходимо да ходите на фитнес, има голямо разнообразие от упражнения, които можете да практикувате у дома или на открито, ключът е постоянството.
За да постигнем целта си, ние също трябва сбогувайте се с ексцесиите, За това може да бъде много полезно да планирате ежедневните менюта седмично, тъй като по този начин по-лесно ще избегнем пропускането на диетата. Погрижете се за порциите, не пропускайте никакво хранене, минимизирайте консумацията на алкохол или напитки с излишна захар и, разбира се, забравете за индустриалните сладкиши. Не забравяйте, че ключът е да получите перфектен баланс между това, което тялото консумира и това, което харчи.
Ако свалянето на килограми все още е много по-трудно от натрупването им и не виждате себе си със силата да се справите сами с тази задача, не забравяйте, че можете обърнете се към професионалист за да ви помогне да постигнете идеалното си тегло.
В клиниката на д-р Карвахал ви предлагаме различни услуги, които ще ви помогнат да постигнете целите си. Нашите персонализирани диетични и хранителни коучинг програми значително ще улеснят този процес.
Познаването на пациента, адаптирането на диетата към личните му характеристики, придружаването му и съветването му през този период е от ключово значение за постигане на задоволителни резултати.
Целта, която преследваме, е да помогнем на нашите пациенти отново да се чувстват комфортно със себе си и да възвърнат идеалното си тегло, винаги по естествен, контролиран начин и без риск за здравето.
Време е да тръгваме! Можете ли да дойдете с нас?