Блок, показващ подписа на издателя.
Ние сме водещият сайт за начин на живот в Мексико и Латинска Америка. Ние добавяме най-добрите експерти, за да подобрите качеството си на живот.
Любител ли сте на чай? Ако е така, не можете да спрете да пробвате бананов чай с канела, Е, освен че има сладък вкус, който задоволява и най-взискателното небце, това ще ви накара да се чувствате прекрасно.
Пийте бананов чай с канела преди лягане и спечелете това ...
Ако сте от тези, които се мятат в леглото, защо да не се качите Заспивам, добри новини! The бананов чай с канела отлично е за борба с безсънието, съдържа триптофан, аминокиселина, която действа стимулират серотонина и мелатонина, и двете хормони на съня.
Въпреки че е сладко, това смути помага регулират нивата на кръвната захар. Причината? The канела съдържа евгенол, което намалява процента на захар в кръвта и ускорява храносмилането.
Една от основните причини, поради които не можем да спим добре, е стрес. Добрата новина е, че калий и магнезий от този чай насърчават релаксацията и че оставяте настрана безпокойство.
- 1 щипка смляна канела
- 1 литър вода
Оставете водата да заври. Измийте живовляк с всичко и обелете, отрежете краищата му и добавете към врящата вода. Оставете да ври 15 минути и свалете от огъня. Прецедете и добавете щипка канела към течността.
Изпий това бананов чай с канела един час преди лягане, Радвай се на положителни ефекти върху вашето здраве и спи като новородено!