Кокосовото масло до преди няколко години беше екзотична и непозната храна, но всеки път, когато чуем повече за него и го намираме лесно както за кулинарната му употреба, така и за козметичната му употреба.

В тази статия обясняваме защо винаги трябва да го имате наблизо и как можете да извлечете максимума от него, за да се насладите на терапевтичните му предимства, а също така можем да го използваме като отлична козметика за косата, кожата, зъбите и т.н. .

Кокос, суперхрана

В допълнение към здравословното си съдържание на мастни киселини, кокосът има високи нива на протеини, фолиева киселина, витамини от група В и минерали като калций, магнезий и калий.

Казват, че е мазнина за отслабване

Популярната култура приписва като едно от предимствата на кокосовото масло, че въпреки че е мазнина, това е храна, която ще ви помогне да отслабнете. въпреки това, Проучванията, проведени предимно при плъхове и много малко при хора, не ни позволяват категорично да твърдим, че теглото е загубено, според д-р Джема Сесмило Леон и диетолога Мария Валеро Карера.

ползи

Екзотични десерти

Благодарение на своя мек, сладък и екзотичен вкус, кокосовото масло е идеално и за приготвяне на десерти, тъй като можем да го използваме вместо други по-малко здравословни мазнини като кремове или масла с по-ниско качество. Препоръчваме ви да го използвате за приготвяне на сладкиши или бисквити вместо слънчогледово олио, да го включвате в сладки смутита, крем, сладкиши, бисквити и т.н.

Овлажнител за комбинирана кожа

Кокосовото масло е хранително и има хидратиращ ефект, според MedlinePlus. Кожата го абсорбира лесно, така че може да бъде добър вариант за лечение на комбинирана кожа, тази, която има сухи и мазни участъци.

Кокосовото масло ще действа като регулатор и кожата ни ще бъде хидратирана и без блясък. Можем да го прилагаме сутрин и преди лягане.

Най-хидратиращата маска за коса

Много култури използват кокосово масло за хидратиране на косата помага за предотвратяване на суха коса и накъсване на краищата.

Как да използвам:

  • Ще го прилагаме за предпочитане преди измиване на косата, разпределяйки маслото по косата, но избягвайки корените (освен ако не сме ги прекалено сухи и не искаме да ги хидратираме).
  • Ще разресваме косата и ще я оставим да действа половин час, преди да я измием.
  • Ако имаме разцепени краища, можем да приложим капка масло и след като сме го измили.

Косата ще изглежда блестяща и без къдрици.

Много ефективен дезодорант

Благодаря на вашите антибактериални свойства и неговия вкусен аромат, Кокосовото масло също е дезодорант, който можем да нанасяме директно върху подмишниците, особено когато страдаме от дразнене или дискомфорт в тази област с други продукти.

Много естествена паста за зъби

И накрая, кокосовото масло, което е богато на лауринова киселина, можем да използваме и в нашето здраве на зъбите. Позволява ни да направим естествена и много ефективна паста за зъби, особено за случаи на зъбни проблеми като кариес, гингивит или зъбен камък, според Universidad Regional Autónoma de los Andes.

Какво ще ни трябва?

  • Три супени лъжици кокосово масло.
  • Супена лъжица цейлонска канела на прах.
  • 3 капки етерично масло от риган, мента и/или чаено дърво.

Как да го подготвим?

Ще смесим добре съставките с дървена лъжица и ще съхраняваме получената паста в стъклен буркан. Ще го използваме по същия начин като конвенционалния.

Както можете да видите, кокосовото масло не е продукт за еднократна употреба. Тук ви показахме някои от предимствата и приложенията, от които можем да се възползваме.

Диплома по журналистика от университета Рамон Люл в Барселона (2005). Сътрудничил е на различни агенции и медии като Europa Press и Com Ràdio. Работил е в издателския сектор като писател, редактор, преводач и коректор на книги (Edicions 62, Редакционна команегра, Ara Llibres, Océano Gran Travesía). Степен по натуропатия (природна медицина) от Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), специализирана в храненето, цветните есенции и природните лекарства и терапии. Практикувал е като натуропат за центрове в Каталуния, а също и самостоятелно. Работил е в сектора на биологичните и вегетариански храни за компанията Vegetalia. Той е взел курс Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предлаган от Националния автономен университет в Мексико.

Да се ​​научиш да свириш може да бъде много лесно за тези, които искат да го направят, защото постигането на добра техника е ...

В момента има широка гама от академични предложения. Това води до това, че много пъти е трудно да се реши какво ...

Ако сте любители на елегантността и изтънчеността, със сигурност ще искате вашата градина да изглежда по този начин. За…

Новогодишните традиции по света ни напомнят, че всяко начало е свещено и вечно. Те са го отпразнували ...

Коледа се радва по различен начин в целия свят. Има обаче няколко коледни ястия и десерти ...

Подарете на вашите близки и любители на спорта фитнес подаръци за Коледа. Без съмнение ще нарисувате усмивка на ...

Съдържанието на тази публикация е написано само с информационна цел. В нито един момент те не могат да служат за улесняване на диагнозите или замяна на работата на професионалист. Препоръчваме ви да се свържете с вашия доверен специалист.