Вкусното и здравословно семе от чили, подходящо за всички ваши ястия

Повечето от нас имат навика да ядат Зелени чили с хранене; Оказва се, че това може да бъде чудесна практика. Това може да са огнена, но те могат да предложат много предимства. Всъщност, повече от дебелата зелена обвивка, именно семената придават пикантен вкус. Люти семена те трябва да се добавят към кърито; Тези малки чудеса може да изглеждат така, сякаш не могат да направят нищо добро, но могат да се окажат подобни витамин Ц, витамин В6, витамин А, желязо, мед, калий, ниацин, диетични фибри, фолиева киселина и др.

зелено

Ползи от семената на чили:

Нека да видим многото ползи, които чилийските семена Според макробиотичния диетолог и треньор по здравеопазване Шилпа Арора, "Зелените чушки са заредени с витамин С и семената са чудесни за ускоряване на метаболизма. Когато се консумират сурови по време на хранене, тези семена подпомагат храносмилането." Те имат по-голямата част от имота, намиращ се в семена, докато месото обикновено е меко. Това са някои от важните ползи, които семената могат да предложат.

Причини, поради които трябва да консумирате чили:

  1. Понижава нивото на холестерола: семената от чили помагат за намаляване на нивата на холестерола, тъй като съдържат вещество, известно като фитостерол, което действа като добра мазнина за нашето тяло. Фитостеролите се отстраняват плака в кръвоносните съдове, предотвратява абсорбцията на холестерол в кръвта в червата и също така намалява образуването на холестерол, така че може да се натрупа незначителен холестерол. По този начин, сърцето ти остава здраво.
  2. Тя може да ви помогне да отслабнете: лютите чушки съдържат капсаицин, който спомага за ускоряване на метаболизма и помага на тялото да изгаря калориите по-бързо; това е така, защото семената повишаване на телесната температура и сърдечната честота. Какво още, той също така ускорява храносмилателната система, която също играе ключова роля при отслабването.
  3. Има антиоксиданти: това е наличието на различни антиоксиданти в чили семената, които помагат на тялото ви да се бори и да елиминира свободните радикали в тялото. Антиоксиданти cтъй като витамините С, Е и К, фитостеролът, бета-каротинът и бета-криптоксантинът спомагат за поддържането на здравето на тялото, като допълнително повишават имунитета.

Може да помогне за лечение на грип: симптомите на грип могат да включват настинка, треска и кашлица; Смята се, че ако ядете пикантни храни и чили семена, могат да помогнат за увеличаване на отделянето на пот, облекчаване на симптомите на грип. Известно е, че храни люто отваря дихателните пътища, намалява синузита и други симптоми на грип.