Информация и прости рецепти за диетата на Дюкан.

cake

Торта Дюкан

Ако сте във фаза на атака, вместо за 4 дни, това ще бъде за 6, или добавете 6 супени лъжици трици за 4 дни и ясно по-малко

Съставки за 4 порции:

  • 8 супени лъжици добре напълнени овесени трици
  • 3 чаени лъжички течен подсладител, подходящ за отопление.
  • 2 десертни лъжици бакпулвер
  • 4 яйца или 2 яйца и 4 белтъка
  • Обезмаслено мляко
  • 2 обезмаслено лимоново кисело мляко
  • тире с аромат на масло Dukan (по избор)
  • няколко капки лимонов аромат на д-р Oetker или лимонова кора
Подготовка:

Първо смесваме сухите съставки и след това ги добавяме към течностите и разбъркваме добре. Поставяме във фурната за 45 минути на 180 °. За да разберете дали вече е готово, щракнете с нож и вижте дали излиза суха, но изчакайте още малко.

Можете да използвате ароматите, които искате, в супермаркетите можете да намерите аромати на лимон, горчив бадем, портокалов цвят, ванилия, анасонови зърна, лимонова кора и портокал.

Ако искате да правите диетата в група и да споделяте менютата си, каня ви в групата Dukan Clásico, щракнете и поискайте пропуск, чрез Facebook, това е безплатно.