Дата: 29 март 2018 г.
Затлъстяването се счита за обострящ фактор, а не като задействащ фактор. Затлъстяването означава, че има повече участъци от кожата в контакт помежду си и по-голямо триене между тях. Ако имате наднормено тегло или затлъстяване, следвайте a здравословна, балансирана и нискокалорична диета ще ви помогне да подобрите заболяването си. Ето някои насоки, които трябва да следвате:
- Тя трябва да бъде разнообразна, с изобилие от зърнени храни, зеленчуци и плодове.
- Намалете консумацията на червено месо и яйца (максимум 2 на седмица).
- Вземете обезмаслени млечни продукти (мляко, кисело мляко ...). Избягвайте отлежали сирена (пресните сирена имат по-малко мазнини).
- Използвайте суров зехтин като дресинг. Не яжте пържени храни.
- Вземете бяла риба (мерлуза) и синя риба (сардини, пъстърва, риба тон, скумрия, сьомга, ...).
- Гответе на скара, във фурната или на пара.
- Използвайте подправките, за да овкусите вашите ястия. Използвайте сол, умерено.
- Избягвайте консумацията на алкохол, чаша вино на ден може да бъде приемлива.
Приблизително 70% до 88,9% от пациентите с hidradenitis suppurativa са пушачи. Никотинът в тютюна стимулира свръхпроизводството на възпалителни медиатори и влошава заболяването. Спри да пушиш и ако имате нужда от помощ, консултирайте се с вашия специалист.
Подобрете тези здравословни навици на живот, които помагат за намаляване на обострянията.