Какво представлява ксилитолът?

Това е естествен подсладител. Полиол, който се извлича от някои растения и зеленчуци като ксилан или брезова кора. Също така се среща естествено в някои зеленчуци и плодове като карфиол или ягоди. Понякога се използва като заместител на захарта в сладкиши и сладолед.

ползите

Какви ползи има ксилитолът за нашите зъби и нашето здраве?

  • Ксилитолът, за разлика от захарта, не е вреден за нашите здраве на устната кухина . Всъщност СЗО го смята за безопасно вещество за него. Можем да заключим, че ксилитолът подслажда като захар, но благоприятства устното здраве и тялото ни като цяло. Някои проучвания показват, че ксилитолът, прилаган на пациенти, намалява кариеса и дори успява да го обърне в ранните етапи.
  • Избягвайте кухини.
  • Намалява увреждането на емайла от кухини.
  • Подпомага отделянето на слюнка. Слюнката регулира рН на устата, като контролира киселините и предотвратява деминерализацията на емайла.
  • Спирайки адхезията на бактериите, той предотвратява възпалението на венците и пародонтозата.
  • Намалява разпространението на орална кандидоза.
  • Той не влияе на нивата на инсулин и оказва това леко до нивата на кръвната захар. С гликемичен индекс 7 се препоръчва дори при хора, страдащи от диабет.
  • Може да се приема в режими за отслабване и за поддържане на линията, тъй като има само 3 калории на грам.

Къде може да се намери е ксилитол?

Нараства ангажиментът за включване на ксилитол в сладкиши, дъвки, води за уста, таблетки за смучене, пасти за зъби, залъгалки и спрейове за уста.

Има ли ксилитол противопоказания?

Не трябва да се консумира в големи количества и бързо, тъй като има слабително действие.

Самото приемане на ксилитол вместо захар предотвратява ли кариеса?

Трябва да носим добро устна хигиена. Измийте зъбите ни след всяко хранене. Използване на зъбен конец и интерпроксимални четки.

Сменяйте четката на всеки три месеца.

Избягвайте храни със захар.

Пий много вода.

Отидете на зъболекар поне веднъж годишно за редовен преглед.