Диета в ендометриоза Това е стратегия, която можем да използваме при тази хронична патология, която засяга сто седемдесет и шест милиона жени по света, една на всеки десет.
Съдържание
Какво е ендометриоза?
The ендометриоза това е често срещано заболяване при жените. Всеки десети страда от това, забавното е, че много от тях не знаят, че страдат от него.
Това е сложна болест, за която имаме още много да знаем. Не знаем защо произхожда, но знаем какво се случва в тялото на пациент, когато тя страда.
The ендометриоза възниква, когато ендометриалните клетки, които изграждат ендометриалната тъкан, са извън ендометриум, т.е. "извън сайта".
Те могат да бъдат открити във фалопиевите тръби, влагалището, пикочния мехур, яйчниците или ануса.
Когато тези клетки се намират в яйчниците, в някои случаи те могат да доведат до появата на кисти. Като любопитство ви казвам, че през повечето време това кисти, се формират в яйчник вляво и обикновено се виждат чрез изображения.
The ендометриални клетки отговарям на хормони произведени от яйчника, така че всички промени, които се случват в ендометриума всеки месец с менструация, също се случват в яйчника, което води до кървене, което произхожда възпаление Y. болка.
Има различни начини, по които ендометриоза:
Импланти
Когато плаките са по-малки, те се намират на повърхността на тазовия перитонеум и яйчниците.
Възли
Те са големи, по-твърда маса, която се образува от обединяването на различни тъкани.
Ендометриоми
Ако се образуват кисти в яйчниците.
Причини, свързани с ендометриоза
The кауза Конкретната причина, поради която тези клетки се намират в други сайтове, не е известна, въпреки че има някои причини, които са свързани с ендометриоза.
Генетика
Може да има генетично предразположение, има два генетични варианта, способни да увеличат риска от ендометриоза при жената.
Имунна система
Неизправност в тази система може да накара тялото да не намери и да разгради тъкан, която се намира извън матка.
Хормонални
Хормоните са тясно свързани с ендометриозата, по-специално естрогените са напълно свързани с наличието на ендометриоза. Всъщност хормоналната терапия е най-използваната за лечение на ендометриоза.
Индукция
Тази теория се основава на трансформацията на перитонеалните клетки в ендометриални клетки. Тази трансформация може да бъде причинена от хормони или от неправилно функциониране на имунната система.
Теория за ретрограден поток
Това е една от най-вероятните причини и е, че тъканите, които се отделят по време на менструация, преминават от фалопиевите тръби към други части на тялото.
Какви рискове крие ендометриозата?
Най-големият проблем с ендометриозата е, че вашият откриване закъснява средно с около седем години.
Това забавяне се дължи на няколко фактора:
- Намалено изследвания за ендометриозата
- Симптомите могат да бъдат много разнообразни и неспецифични, две жени с ендометриоза не трябва да имат еднакви симптом
- Народното поверие "менструацията боли”, Здравословната менструация не трябва да боли.
От друга страна, най-важните рискове, които ендометриозата може да има са:
- безплодие, причинени от възпалителна реакция, компрометирана с репродуктивните процеси.
- кисти на яйчниците, които могат да се счупят или да усложнят развитието на други патологии.
- продължителна болка в областта на таза
Симптоми на ендометриоза
Относно симптом, Вярно е, че те са много разнообразни и че в някои случаи може да има такива, всички или дори никакви.
- Тазова болка: преди, по време и/или след менструация
- Безплодие: това е една от най-честите причини за безплодие при жените.
- Крампи
- Болка в лумбалната област
- Дискомфорт по време или след полов акт.
- Мензис с тежък или нередовен поток
- Зацапване или кървене между менструациите
- Стомашно-чревни или храносмилателни симптоми, като диария, запек или повръщане, особено по време на менструация.
- Умора или липса на енергия
Как да разбера дали имам ендометриоза?
Ако подозирате, че страдате ендометриоза, можете да проверите симптом и вижте дали един или повече отговаря на вашия случай.
При ендометриоза най-честата е болка това ви деактивира да изпълнявате ежедневието си, да работите, да учите, да тренирате, да ходите и др.
Един от проблемите с това заболяване е това индикатор по-често болката често не се приема сериозно, поради популярното вярване, че "менструацията боли".
Експертите твърдят, че болките в дните преди или в дните на менструацията, които пречат на изпълнението на ежедневието, не са нормални и трябва да бъдат изследвани от специалист.
По отношение на болката е необходимо да се изясни, че макар и в разговорно отношение да се говори за „болка в яйчниците“, това, което наистина боли или притеснява, е матка когато се свива.
Вярно е, че всяка жена има свое собствено възприятие за болката и че има различни болки, но бихме искали да ви помогнем да разграничите болката от дискомфорта.
The болка Ние го свързваме със симптомите, които ни пречат да изпълняваме ежедневието си неудобство, вместо това те ни причиняват дискомфорт, но ние сме в състояние да се справим и те ни позволяват да изпълняваме рутината си.
Разбира се, за да сте сигурни, че страдате ендометриоза или не, основното нещо е да отидете на гинеколог или специалист гинеколог.
Диагноза
The диагноза на ендометриоза може да се направи по различни начини.
Най-често се анализира симптомите и оттам се провеждат различни тестове, които се разделят на първа или втора линия диагноза.
Физическо изследване
Извършва се тазов преглед, чрез палпация. Откриването на аномалии ще зависи много от местоположението и размера на тези. Принадлежи към първата линия диагноза.
Образни изследвания
Най-използваните са трансвагинален ултразвук, което позволява перфектно да се наблюдават репродуктивните органи и магнитен резонанс, в някои случаи помага за локализиране и откриване на размера на ендометриалните импланти. Втора линия диагноза.
Лапароскопия
Този тест е окончателният, златният стандарт. Това е минимално инвазивна хирургия, при която инструментите се въвеждат през корема чрез малки разрези и се оперира „отвън“, като се ръководи от камера.
Диета при ендометриоза
Както при повечето заболявания, хранене играе много важна роля, затова сега повече от всякога тялото ви се нуждае от диета и начин на живот здрави.
Но има и определени храна които са тясно свързани с диетата при ендометриоза
- Червено месо и млечни продукти, ще ги намалим с вашето количество от Наситените мазнини, подчертаване на палмитинова киселина, свързана с възпалителната реакция, причиняваща увеличаване на естрогени, като по този начин увеличава честотата на ендометриоза.
- Ненаситени трансмазнини: промишлени сладкиши, маргарин, пържени, преработени като цяло, са свързани с ендометриозата, тъй като те също влияят върху възпалителна реакция.
- Нисък принос на антиоксиданти е свързано с усилване на тежестта на ендометриозата
Хранителни съвети за подобряване или предотвратяване на ендометриоза
- Консумирайте мастни киселини Омега 3-6, намаляване на риска от ендометриоза. (Сьомга, орехи, ленени семена)
- Увеличете приема на фибри чрез зеленчуци, плодове, бобови растения и пълнозърнести храни.
- Фолиева киселина, чудесен антиоксидант, укрепва имунната система и предпазва от развитието на ендометриоза. (Зелени листни зеленчуци, пресни плодове, ядки)
- Витамин D тъй като подобрява имунната функция. (Слънце, сардина, риба тон, аншоа)
- Допълнение на витамини С и Е са свързани с намаляване на маркерите за оксидативен стрес при жени с ендометриоза. Оксидативният стрес е свързан в различни проучвания с ендометриоза, показвайки, че при наличие на оксидативен стрес, реактивните видове могат да увеличат растежа на ендометриалните клетки в перитонеалната кухина, като по този начин причиняват ендометриоза. (Екстра върджин зехтин, портокали, пипер).
- Ниско хистаминова диета и ендометриоза, високите нива на хистамин причиняват увеличаване на естрогените, което може да доведе до ендометриоза сред други патологии като дисменорея.
- Пробиотици: осигуряването на добри бактерии като пробиотиците е от ключово значение за правилното функциониране на имунна система. (Кисело мляко, кефир, комбуча)
Лечение
The лечение за ендометриоза това е напълно индивидуално, това ще зависи от тежестта, симптомите ...
Лечението на болка или безплодие може да бъде диференцирано.
Най-използваните опции:
Комбинирани орални контрацептиви (КОК): продължителна употреба на ACO, значително намалява болката, свързана с ендометриозата.
The ACO потискат активността на яйчника, като му пречат да произвежда естрогени, като по този начин генерира ниско ниво на простагландини, отговорни за болката при ендометриоза.
Трябва да се отбележи, че това лечение не подобрява фертилитета и обикновено не е окончателно лечение за край на ендометриозата.
- Нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС): използват се за облекчаване на болката, за кратки периоди от време и с минимална доза. НСПВС са показани за жени, които желаят да забременеят.
- Аналози на GnRH (гонадотропин-освобождаващи хормони): използва се след лечение с прогестин и НСПВС, с цел намаляване на болка. Неговият недостатък е, че те имат различни странични ефекти, така че употребата му е намалена до приблизително шест месеца.
- GnRH антагонисти: действа чрез блокиране на GnRH рецепторите, като по този начин елиминира производството на гонадотропини. Употребата му също е намалена, тъй като те причиняват менопаузално състояние.
- Хирургично лечение: Това лечение се избира, когато болката на пациента не се подобрява. Също така, когато се образува голяма киста, обикновено се препоръчва операция, но тя трябва да бъде индивидуализирана.
Лечения за безплодие, Те са главно хирургия и ин витро оплождане.
В заключение не забравяйте колко е важно да търсите добър специалист, за да може той да ви помогне, независимо дали страдате от болестта или подозирате.
Също така, ако имате ендометриоза, в Nutt ние сме на ваше разположение, за да адаптираме вашата диета към нуждите и по този начин да можем да подобрим вашата диета, симптомите на заболяването и начина ви на живот като цяло.
Попитайте ни за съвет
Ако искате да си уговорите среща или да ни зададете някакви въпроси, не се колебайте да ни пишете