Съдържание
Диетата при стомашна язва
The стомашна язва Това е много широко разпространена патология, която може да се подобри по-бързо, ако спазвате правилната диета. Разказваме ви повече за нея
Какво е стомашна язва?
Причини за стомашна язва
Трябва ли да се спазва тип диета, когато имаме тази патология?
Дали цялата храна ще бъде полезна за нас?
След това ще обясним всичко, свързано с язва на стомаха и кои храни са най-добри за нас, за да подобрим тази патология и нейните симптоми.
Какво е?
The стомашна язва, Стомашната или пептична язва е рана, която се е образувала върху вътрешната обвивка на стомаха.
Причини за язва
Причините могат да бъдат много различни, като най-честата е стомашна инфекция, причинена от бактериите Helicobacter pylori (H pylori).
Други причини могат да бъдат:
- прекомерна консумация на алкохолни напитки
- често използване на лекарства като противовъзпалителни средства или ацетилсалицилова киселина
- повтарящ се стрес
- тютюн
- лъчелечение
- автоимунни заболявания
- други видове инфекции
Симптоматология
Най-честите симптоми са:
- Стомашни болки
- Гадене и повръщане, особено след хранене, тъй като тук се секретира стомашната киселина, която уврежда предварително оформената рана.
- Липса на апетит. Страхът от ядене поради възможната болка ви кара да загубите апетит. Може да има загуба на тегло.
Обикновено, ако стомашната язва не е сериозна, тя обикновено се подобрява с антиациди или инхибитори на киселинността и правилна диета.
Хранене със стомашна язва
Основната цел на диетата в случаите на стомашна язва не е да засили киселини.
Съвети за хранене и свързани:
- Премахване на консумацията на алкохол
- По същия начин потиска тютюна
- Газираните напитки, вълнуващите (кафе, чай) и цитрусовите сокове не са препоръчителни поради тяхната киселинност и защото те дразнят.
- Яжте повече пъти на ден, по-малко количество. Храненето трябва да е леко, за да бъде по-лесно смилаемо.
- Яжте на тихо място и с достатъчно време.
- Дъвчете добре храната си
- Не лягайте просто яжте
- Не се препоръчват много мазни храни.
- Избягвайте сладките храни или добавяйте захар към тях.
- По същия начин избягвайте да добавяте сол и много силни подправки.
- Препоръката е да се използват прости техники за готвене като: пара, варене и папилот. Избягвайте пържени и очукани храни, както и храни на скара и печени, тъй като тези по-препечени части могат да увредят повече стомашните стени.
- Адекватната температура на храната е от съществено значение, затова е важно да се избягват много горещи или много студени храни.
- Не на последно място, напомняме ви, че опитът за овладяване на стреса е от ключово значение за бързото възстановяване.
Обобщавайки кои храни трябва и не трябва да приемаме:
| месо | Избягвайте мазни и влакнести части от месото: както и преработените меса (студени разфасовки, разфасовки, хамбургери) |
| Риба | За предпочитане бяла риба, тъй като те са по-малко мазни |
| Яйца | Меко сварено, твърдо или в омлет. |
| Зеленчуци | Избягвайте тези, които произвеждат газове (като зеле, зеле, карфиол, зеле, лук) и имат много фибри като артишок или аспержи. Както и тези, които са много киселинни като домат |
| Плодове | Избягвайте всички, освен цитрусовите плодове (лайм, лимон, ананас, грейпфрут, мандарина, портокал или клементин). Ако болката в стомаха е остра, по-добре е да ги приемате варени, печени или в компот (винаги без добавени захари) |
| Млечни продукти | Избягвайте цели млечни продукти, като сметана, отлежали сирена и масло. Опитайте се да изберете обезмаслени или полу-обезмаслени версии (трябва да внимавате да прочетете хранителния етикет, за да проверите и съдържанието му в добавените захари) |
| Зърнени храни, картофи и бобови растения | Избягвайте бобовите растения в начална фаза, тъй като те съдържат много фибри и също могат да бъдат газове. По същия начин трябва да избягваме пълноценни храни, дължащи се на фибри. |
| Захар | Избягвайте захар толкова много, че добавяме към храната, както и тези продукти, които я съдържат. |
| Сосове | Да се избегне сосове, както предварително приготвени, така и тези, които са широко разположени |
| Напитки | Избягвайте газираните газирани напитки и стимуланти като кафе, чай или безалкохолни напитки тип кола. |
| Шоколад | Избягвайте шоколад |
| Готово предварително | Да се избегне готови ястия и с помощта на прости техники, (варени, варени, приготвени на пара или папилот) |
Пример за диета със стомашна язва
| ЗАКУСКА | Roibos Tisane Филия хляб с бъркано яйце |
| ОБЕД | Печена ябълка с канела |
| ХРАНА | Зеленчуков крем (тези, които сме посочили в предишния списък) Варен ориз с пиле, тиквички и морков Печена ябълка с канела |
| ЗАКУСКА | Хляб от авокадо |
| ВЕЧЕРЯ | Хек в папилот с картофено пюре Натурално кисело мляко |
И накрая, ако имате нужда от нас, за да адаптираме вашите хранене или имате нужда от диета при стомашна язва не се колебайте да се свържете с нас. За мен ще бъде удоволствие да ви помогна да се почувствате добре, да подобрите симптомите и да ускорите процеса на възстановяване.
Можете да ни се обадите на 96 3201363 или да ни пишете и да ни кажете за вашия случай.
- Диета от диетолог за отслабване - Бизнесът - Информативно ръководство за самостоятелно заети лица и МСП
- Балансирана диета за отслабване в Мадрид по здравословен начин - Диетолог и диетолог Мадрид
- Как трябва да бъде вашата диета, за да отслабнете, без да спортувате
- Упражнение за отслабване у дома ФОРУМ ОТСЛАБВАНЕ - ОТСЛАБВАНЕ БЪРЗО - ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ - НАМАЛЯВАНЕ
- Най-добрият трик за отслабване е дисциплината ✅ Мнение на диетолога