Възстановяването е много важно след всяка физическа активност. Това може да се извърши чрез различни методи: топлина, електростимулация, студ ... Ръчните терапии, като разтягане и следтренировъчни масажи, са много важни, тъй като подпомагат еластичността на мускула, намаляват мускулните спазми, облекчават болката, ускоряват процес на възстановяване и елиминира натрупаната по време на тренировка млечна киселина.
Добрата рутина за възстановяване е това, което прави разликата между добра тренировка и прилична тренировка. Обикновено хората отдават голямо значение на тренировките, но въпреки това много малко отдават необходимото значение на възстановяването. Нека да видим какви са предимствата на масажите след тренировка.
Предимства на масажите след тренировка
Почивката и възстановяването са наистина важни за тялото да си почине и по този начин да се избегнат наранявания. Неадекватното възстановяване причинява големи трудности при достигане на желаното ниво. Ето защо правилното разтягане и получаването на масажи след тренировка е доста положително.
Макар да е вярно, че масажът след тренировка е много важен за възстановяването и носи многобройни ползи, не всеки може да ходи на масажистка. Намирането на професионален масажист на достъпна цена, която е достъпна за нас, е трудно. Следователно има алтернативи, които помагат значително.
Много спортисти избират да закупят професионален масажор за врата и гърба като прекрасния от немската марка Донърберг, и че от Practica Vida сме тествали и препоръчваме. Използвайте метод за масаж на шиацу, с подходящи физиотерапевтични техники за елиминиране на мускулните контрактури.
Това става чрез инфрачервената топлина, която е включена. Използва се за масаж на различни части на тялото: врата, раменете, гърба, шийката на матката, кръста, седалището, краката, корема и стъпалата. Той става идеалният съюзник за избягване на цервикални контрактури и постигане на по-добро възстановяване на мускулите след тренировка.
Той е много лесен за използване: неговите 8 дълбоко въртящи се масажни глави осигуряват пълно отпускане и облекчаване на болката за напрегнатите мускули. Той има 2 въртящи се посоки и 3 нива на интензивност за масажно изживяване според вашите индивидуални предпочитания.
Всяка сесия за масаж на шиацу трае 15 минути, но устройството може да бъде изключено по всяко време с помощта на бутона за включване/изключване на контролната платка.
Също така е акредитиран и тестван от института TÜV Süd Rheinald в Германия със 7-годишна гаранция. Той притежава сертификат за защита на дизайна, издаден от германското патентно ведомство и се препоръчва от германската конфедерация за олимпийски спортове.