Родителите често чувстват, че в определени ситуации остават без ресурси, че е невъзможно да помогнат на някое от децата си. Това обикновено се случва, когато става въпрос за наднормено тегло.
Една от трудностите е да се ограничат детето, което прекарва практически целия ден в училище, където може да яде каквото иска. Какво да правите, когато извънкласните дейности просто ви уморяват, но не ви помагат да останете активни?
Изправени пред тази дилема, понякога помага да разгледаме малко опита на други страни като Съединените щати, който има богат опит и за съжаление голям брой затлъстявания при деца, като се има предвид, че в тази страна 15% от детската популация е със затлъстяване или с наднормено тегло.
Именно там от известно време стартират програми от около 10 седмици, които се координират от професионалисти от различни болници и които учат не само детето, но и семейството му как да приготвя собствената си храна (и да го прави в забавен начин), как да се храним здравословно и кои са най-добрите дейности за насърчаване на загуба на тегло.
По същия начин, че отслабването става изключително сложно, когато няма благоприятен семеен контекст, когато имате подкрепата и съпровождането на най-близките си, стартирането на план за отслабване става много по-лесно. Това заявиха специалистите, консултирани от PRO-SALUD News, д-р Рикардо Киосо, лекар, специализиран в затлъстяването и хранителните разстройства, и д-р Адриан Хайме, ръководител на медицинския център AJ.
„Смята се, че 25 процента от хората, които се отказват от диета, го правят (и дори го приписват своевременно и го казват в консултацията) като последица от липсата на подкрепа от семейството“, каза Киосо.
"Сложното е, че тази липса на подкрепа може да се прояви по различни начини- От систематичен бойкот на лицето, за което се грижи за намаляване на телесното му тегло, през непрекъснатото развитие на негативни нагласи, до липса на изрично доверие или насърчение, да не говорим за песимистични показания за напредъка в диетата и липса на засилване на позитивното, въпреки че става въпрос за много малки постижения ", добави специалистът, също медицински директор на санаториума Diquecito в провинция Кордоба.
„Не трябва обаче да забравяме, че освен всичко, което е емоционален, мотивационен и подкрепящ аспект, има и други практически и ежедневни начини, свързани с това да помогнете на човек да поддържа диетата си или не“, каза Киосо, съвпадащ с д-р. Хайме.
„Когато като родители мислим какво можем да направим, за да поддържаме теглото си и това на децата си на здравословни нива, или как да повишим информираността на децата за важността на предотвратяването на наднорменото тегло, можем да намерим няколко начина. Два от По-добре или по-полезно е да знаете как да избирате храна и да бъдете физически активни.
„Винаги трябва да е ясно, че родителите са тези, които правят впечатление за това какво могат да мислят или правят децата. Те ви уважават и ви гледат като модел за подражание. Така че ако възрастен яде здравословна храна и има активен живот, той ще отвори възможността да помага на децата си да знаят как да избират и да вземат добри решения ", заключи специалистът.