Спортно хранене и предимства
The спорт Хранене Целта му е да осигури на тялото необходимата енергия за подобряване на спортните постижения, както и за намаляване на времето за възстановяване и избягване на мускулна умора след спорт или състезателна рутина. Всъщност значението му е такова, че ще гарантира спортния успех както на културисти, така и на професионални и любители спортисти.
Елементи на спортно хранене протеини, креатин и др.
Този тип хранене се основава на приема на протеини, въглехидрати, аминокиселини, витамини, минерали или енергия, наред с други, които се получават чрез храни като тестени изделия, риба, месо, зеленчуци или плодове. Има обаче етапи, при които спортистите трябва да увеличат консумацията на този вид храна, за да изпълняват съчетания с по-голяма интензивност. Проблемът е, че за да достигнем тези нива, трябва значително да увеличим приема си, което може да доведе до стомашни проблеми или лошо храносмилане, които пречат и възпрепятстват нашите тренировки или състезания. За да избегнем тези ситуации, трябва да прибягваме до спортни добавки, чиято цел е да осигури на тялото необходимата енергия, както и протеини, витамини и минерали, които лесно и бързо се усвояват, за да подобрят нашите съчетания и да избегнат умора и наранявания на мускулите поради факта че нашите мускули те ще бъдат правилно хранени.
Спортно хранене при упражнения
Толкова важно е спортното хранене както преди, така и след тренировка. По този начин ще избегнем усещания като умора, липса на енергия, болка или световъртеж, причинени от липсата на хранителни вещества и хидратация. Спортните добавки ще ни помогнат да бъдем във форма и да водим здравословен живот, стига да имаме план за тренировка, адаптиран към нашите нужди и да спазваме балансирана диета.
В Protein Factory разполагаме с най-доброто спорт Хранене което ще ви осигури необходимата енергия, за да тренирате в най-добрите условия, без да намалявате ефективността си. В нашия хранителен магазин ще намерите голямо разнообразие от спортни добавки в зависимост от вашите цели или нужди. Например, ако трябва да защитите ставите си, трябва да изберете секцията за здрави стави. Напротив, ако искате да увеличите мускулите си, тогава вашите добавки са протеини или аминокиселини. За повече информация относно храненето според спортната дисциплина, с която се занимавате, свържете се с нас.
Свързани продукти
100% суроватъчен златен стандарт 2,2 кг оптимално хранене