Спирулина дава засищаща сила, която ви помага да отслабнете. В комбинация с други нутрицевтици той засилва ефекта си и добавя нови предимства. Съвети.

Herbalife Nutrition

Спирулина има изключителна концентрация на хранителни вещества (аминокиселини, минерали и витамини).

Постигането на идеалното тегло понякога е трудна за постигане цел, тъй като през повечето време нямаме необходимото време, за да обърнем внимание на храненето си. Но когато забележим негативни промени в тялото си и това се превръща в наддаване на тегло, ние вярваме, че с „магия“ можем да го обърнем. Не раздувайте надеждите си: „магия“ не съществува!

Преди 2500 години великият Хипократ казваше „Нека вашата храна да бъде вашето лекарство“, когато ресурсите за борба с болестите бяха толкова малко, а тайната на здравето беше да се възползваш максимално от това, което даде природата.

Индустриализацията чрез „завръщането към природата“ престана да бъде въпрос само на романтиците и стана обект на научно изследване. Възползвайки се от това знание, индустрията започва да генерира обогатени и обогатени храни, след това функционални храни и по-късно нутрицевтици, които произвеждат полезни ефекти за здравето.

Един от хранителните вещества с най-голямо въздействие е спирулина, водорасли, одобрени през 1981 г. като хранителна добавка от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) заради изключителната концентрация на хранителни вещества (аминокиселини, минерали, витамини) и липсата на странични ефекти.

Спирулината дава сила на ситост, което я прави много подходяща като добавка към диетите за отслабване. В комбинация с други нутрицевтици той засилва ефекта си и добавя нови предимства. Има хранителни добавки, базирани на пет естествени компонента, които постигат положителна промяна в резултат на "съюзник за вашия силует".

L-карнитин (който превръща мазнините в клетките в енергия), Vitis vinifera (мощен антиоксидант, извлечен от гроздови семки), Garcinia cambogia (който предотвратява натрупването на мазнини и предотвратява наддаването на тегло) и витамин С са някои примери.

Ако добавим план за здравословно хранене и физически упражнения, можем да постигнем предложените уелнес цели без големи жертви по естествен, здравословен и балансиран начин. Положителното въздействие на физическите упражнения е широко известно и независимо от вашата възраст или физически възможности, всички ние можем да подобрим качеството си на живот, като го включим.

Новата формула естествено ни позволява да достигнем идеалното тегло и да го поддържаме, тя е идеалният съюзник на здравословното и балансирано хранене и физическата активност, което ще увеличи максимално нашето благосъстояние и ще помогне да постигнем крайната си цел.

Десет съвета за отслабване по естествен път

- Направете 4-те основни хранения (закуска-обяд-лека закуска и вечеря).
- Не закусвайте между храненията, спазвайте редовен график.
- Заменете общите сладкиши с леки варианти.
- Не носете източника или големи чинии на масата, сервирайте правилната порция за ядене и не повтаряйте.
- Увеличете консумацията на пресни зеленчуци, зеленчуци и плодове. Яжте между 4 и 5 порции на ден, осигурете фибри, витамини и минерали в диетата си
- Винаги премахвайте видимите мазнини от храната
- Гответе в незалепващи тигани и тенджери. Използване на зеленчуков спрей при готвене.
- Погрижете се за приема на сол, използвайте ниско натриеви соли.
- Консумирайте 2 литра течност дневно (главно вода). Използвайте бутилка от половин литър и контролирайте колко са консумирани в края на деня.
- Правете физическа активност поне 3 пъти седмично 30 минути на ден (танци, бягане, ходене на фитнес, скачане на въже, ролери.)
- Консумирайте "естествени закуски", вместо сладкиши, като сушени плодове (орехи, бадеми, лешници, семена) или дехидратирани плодове като сушени прасковени чипсове, стафиди.

* Авторът е завършил Хранене.