herbalife

В сектора на хранене и по-специално във всичко, свързано с информацията, която е свързана отслабнете, Доста често се случва, че различни данни, които не са напълно проверени, могат да се споделят между хората, без непременно да са верни.

Във връзка с горното, трябва да се спомене, че има определено мит или погрешно схващане, че студената вода ви дебелее или е лошо. В допълнение, предишното изявление се прави по-редовно, когато човекът току-що е приключил да яде, дори стига дотам, че споменава, че това може да бъде един от факторите за появата на сериозни заболявания като рак.

Разбира се предишната идея Недей Това е повече от обикновена спекулация, където се казва, че ако пиете студена вода, след като сте приключили с храненето, постига се, че погълнатите мазнини се втвърдяват и следователно храносмилането се забавя. В допълнение, с горното, има и тенденция да се мисли, че стомахът или червата ще реагират по лош начин.

Студена вода: Какво казват лекарите

Интересното в случая е, че лекарите като професионалисти, специализирани в този тип информация, в повечето случаи препоръчайте консумацията на студена вода, повече от всичко, след като приключите с упражненията, тъй като с негова помощ можете да постигнете редовна телесна температура .

От друга страна, ние също трябва да подчертаем, по същия начин, че след като приключите с придобиването на Продукти на Herbalife, че поради своите характеристики студената вода принуждава тялото да увеличи енергийните разходи, за да се затопли и следователно, последицата от горното е, че има загуба на тази консумирана вода .

Във всеки случай трябва да е ясно, че има ситуации, в които не е препоръчително човекът да използва или консумира студена вода, какъвто е случаят с повишаването на температурата, тъй като вземането на решение за потапяне на тялото в студена вода е Той е най-подходящ в тези случаи, тъй като може да означава поява на студени тръпки или че температурата се повишава като защитно действие на организма.

Истинският проблем с консумацията на вода

Факт, който може да звучи клиширано, но се споменава редовно, е, че човек Вие сте длъжни да консумирате средно 2 литра вода всеки ден . По този начин, ако не се поддържа определена рутина, която позволява спазване на предходната препоръка, е много по-вероятно тялото да е по-податливо на здравословни проблеми.

В този ред на идеи урината е много добър индикатор за това как тялото реагира на питейната вода. В случай, че е тъмно, това означава, че консумацията на вода е ниска, докато ако е със светъл цвят, това означава, че се консумира достатъчно количество. Разбира се, трябва да запомните, че сутрин, когато ставате, е естествено да е по-тъмно.

Друг фактор, който трябва да имате предвид, е жаждата. Веднага щом тялото ви даде да разберете, че сте жадни, пийте вода, независимо дали е топла или студена.

И накрая, това, което трябва да се спомене, е, че аспектът, който всъщност оказва влияние върху здравето и стремежа да отслабнете, е количество и качество на водата . Предложението е да изберете този, който идва от естествени източници, без изкуствени аромати и без подсладители.

Ползите от пиенето на студена вода

За да стане информацията малко по-ясна, трябва да се спомене, че основното предимство, до което тялото има достъп при консумацията на всякакъв вид течност, е хидратацията. Сега, върху какво трябва да се наблегне пийте студена вода, е, че това е процес, който е свързан по много силен начин с ползи за телесната температура.

  • Помага да отслабнете - Тялото ще може да поддържа стабилна температура благодарение на приема на студена вода. С гореизложеното температурата ще намалее и тялото ще влезе в състояние, в което се консумират повече калории, за да се стабилизира отново температурата.
  • По-ниска телесна температура - Веднага след като приключите с упражненията, телесната температура ще се повиши и поради това консумацията на студена вода ще бъде много добра идея да я стабилизирате, по същия начин, както беше споменато в предишните параграфи.
  • По-бърза хидратация - По същия начин, който се случва при упражнения, тялото ще се нуждае от бърза хидратация. По този начин студената вода се абсорбира с по-висока скорост от кръвния поток.