черен

Мазният черен дроб е често срещано чернодробно заболяване, развито в резултат на лоши навици в начина на живот и най-вече на лоша диета. Благодарение на различни методи, днес, с известни усилия и адекватни хранителни добавки, може да помогне за облекчаване на възпалението и намаляване на мастния индекс.

Чернодробната стеатоза е заболяване, при което мастните киселини и триглицеридите се натрупват в споменатия орган. Тези причини функцията на клетките се ускорява така че да се появи възпаление. Това е болест, която може да се лекува, стига да предприемем съответните мерки.

Въпреки че е доброкачествена патология, ако не се лекува правилно, може перфектно да доведе до по-сериозни заболявания. Ето защо е много важно да се консултирате със специалист, за да получите най-подходящото лечение. Както и да е, добрата диета, както и някои здравословни навици ще помогнат за подобряването му.

Помогнете в борбата с мастния черен дроб със закуска

Функциите, свързани с инфузиите, когато става въпрос за подпомагане на борбата с мастния черен дроб, са следните.

  • Отстраняване на грешки: Първата функция е да пречисти черния дроб от всички токсини, които го насищат. Както и липиди и мастни киселини, които променят основните му функции и я възпаляват.
  • Укрепване: едно от най-важните свойства на черния дроб е неговата регенеративна способност. Черният дроб има способността да създава нови, здрави и здрави клетки и тъкани. Ето защо е важно да го защитите, като му осигурите антиоксиданти, адекватни протеини и минерали, които му позволяват да синтезира ензими.
  • Защитавам: черният дроб е един от най-важните органи в човешкото тяло. В същото време той е и един от най-чувствителните към неправилна диета или нездравословни навици на живот.

Мазнините, токсините, присъстващи в храната, в някои лекарства, в тютюна или в алкохола, са вредни. въпреки това, с адекватна храна и добавки, можем да го укрепим за борба с чернодробната стеатоза.

Много е полезно да започнете деня, като включите определени инфузии на закуска. Това е така, защото те са едни от най-добрите хранителни добавки фокусиран върху пречистването, защитата и укрепването на черния дроб.

Има и такива, които препоръчват винаги ги консумирайте на гладно, веднага щом станете сутрин, но важното е винаги да ги използвате като допълнение, никога като заместител на лечението, предписано от лекаря, или като лек за всяка болест.

Пречистващи инфузии за вашата закуска

След това ще обясним поредица от домашни рецепти за приготвяне на прочистващи инфузии. Те могат да ви помогнат да допълните закуската си и поддържайте черния дроб здрав, черният дроб в добро състояние.

1. Пречистваща и защитна инфузия на артишок

Според няколко проучвания артишокът помага за пречистването на черния дроб поради многото свойства, които притежава.

Съставки

  • 2 артишок.
  • Литър вода.
  • Лимонов сок.

Подготовка

  • Първото нещо, което трябва да направите, е да загреете литра вода, след което да добавите двата артишок.
  • След това трябва да ги готвите, докато омекнат и, накрая задръжте получената вода.
  • Препоръчително е да смесите водата и лимоновия сок и да консумирате продукта през целия ден, умерено. Първата чаша може да се приема на гладно.

2. Пречистваща и защитна настойка от глухарче

Съставки

  • 20 грама сушено глухарче.
  • 1 чаша вода, 200 мл.
  • 20 грама кора от лимон.

Подготовка

  • Ще започнем с нагряване на водата. След като се стигне до кипене, добавете изсушеното глухарче, както е страхотни хепатопротективни свойства, както показва тази изследователска работа, и 20 грама лимонова кора.
  • Впоследствие и внимателно го гответе за 15 минути.
  • След това го оставете да си почине още 10.
  • Накрая прецедете цялото съдържание и го пийте топло малко по малко.

3. Пречистваща и защитна настойка от бял трън

Съставки

  • 20 g бял трън, готов за инфузия. Може да се намери в магазините за здравословни храни и аптеките.
  • 1 чаша вода, 200 мл.

Подготовка

  • На първо място, трябва да загреете чашата с вода и след като стигне до кипене, добавете торбичката с магарешки бодил, тъй като тя също има многобройни хепатопротективни свойства, както е отбелязано в тази статия от професор Роза Mª Martínez Espinosa, от Университета на Аликанте.
  • Както бе споменато по-горе, това трябва да е готово за инфузия, за да може да се намери в магазините за здравословни храни или аптеките.
  • След това го оставете да престои, прецедете съдържанието и го консумирайте.

Какво друго трябва да имате предвид?

Поддържането на черния дроб в добро състояние е от съществено значение, за да се радвате на благополучие. По този начин, трябва да поддържате здравословни навици на живот и винаги се грижете за вашата диета. В случай, че имате някакви въпроси, винаги можете да се консултирате с Вашия лекар или диетолог.

Изберете запарката, която ви харесва най-много и не се колебайте да я включвате всеки ден във вашата закуска. Всичко, което ще ви донесат, ще бъде от полза за организма.

  • Sweet, P. H., Khoo, T., & Nguyen, S. (2017). Безалкохолна мастна чернодробна болест. Първична помощ - клиники в офисната практика. https://doi.org/10.1016/j.pop.2017.07.003
  • Nguyen, P., Leray, V., Diez, M., Serisier, S., Le Bloc’H, J., Siliart, B., & Dumon, H. (2008). Метаболизъм на липидите в черния дроб. Списание за физиология на животните и хранене на животните. https://doi.org/10.1111/j.1439-0396.2007.00752.x
  • Lattanzio, V., Kroon, P. A., Linsalata, V., & Cardinali, A. (2009). Артишок Globe: Функционална храна и източник на хранителни съставки. Вестник за функционалните храни. https://doi.org/10.1016/j.jff.2009.01.002
  • Beltrán, M. D. L. L. M., Ruiz, L. H., Velázquez, A. L. L., & Cerda, A. P. (2005). Молекулярна фитотерапия като част от допълнителната алтернативна медицина при чернодробни заболявания. Здравни изследвания, 7(1), 64-70. https://www.redalyc.org/pdf/142/14270111.pdf
  • Ayán, N. L. Добродетелите на артишок: От градината. https://www.fitoterapia.net/archivos/201306/alcachofera.pdf
  • Lalón, A., & de Jesús, M. (2013). Хепатопротективна активност на екстракт от глухарче (Taraxacum officinale) при плъхове (Ratus novergicus) с индуцирана от въглероден тетрахлорид хепатотоксичност (Бакалавърска теза). http://dspace.espoch.edu.ec/bitstream/123456789/2590/1/56T00367.pdf
  • Мартинес Еспиноса, М. Р. (2006). Магарешки бодил при хранене на златки. Университет в Аликанте.

Степен по психология от Университета на Валенсия през 2004 г. Магистър по безопасност и здраве при работа през 2005 г. и Магистър по управление на психичната система: неврокреативност, иновации и шесто чувство през 2016 г. (Университет във Валенсия). Колегиален номер CV14913. Уча курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Студент по социална и културна антропология от UNED. Валерия Сабатер е работила в област на социална психология подбор и обучение на персонал. От 2008 г. е треньор по психология и емоционална интелигентност в средните училища и предлага психо-педагогическа подкрепа на деца с проблеми в развитието и ученето. Освен това тя е писателка и е получила няколко литературни награди.

Въпреки че често се сервират като гарнитура или предястие, киселите краставички се използват и като естествени лекове. Сок от туршия, ...

Преждевременната еякулация е често срещано сексуално разстройство, което засяга мъжете. Според статистиката 1 на 3 ето ...

В повечето случаи е възможно да се погрижите за настинката у дома. Това състояние може да засегне всеки ...

Пиърсингът срещу мигрена, по-известен като daith пиърсинг, стана популярен като метод, способен да контролира симптомите на това ...

Яденето на някои храни изглежда помага за прочистването на дебелото черво. Важно е обаче да знаете, че те нямат ...

Симптоми като назална конгестия и главоболие са достатъчна причина да се облекчи синузитът при деца.

Съдържанието на тази публикация е написано само с информационна цел. В нито един момент те не могат да служат за улесняване на диагнозите или замяна на работата на професионалист. Препоръчваме ви да се свържете с вашия доверен специалист.