Пол Брег постигна невероятни резултати в прочистващата област на тялото с помощта на гладуване. За личен пример той демонстрира ефекта от своята теория. Пол винаги беше в добра форма, представяше се добре и оптимистично и беше здрав през целия си живот. Постът в Браг е много популярен сред хората, които искат да живеят дълъг и щастлив живот.
Малко история
Пол Браг можеше да работи 12 часа и в това той изобщо не беше уморен. Освен това тя участва в тенис, плуване, танци, вдигане на гири, докато бяга всеки ден по 3 км. Животът му на 95-годишна възраст е прекъснат поради ужасна трагедия. Важното е, че аутопсията показа, че всички вътрешни органи и системи са в перфектен ред и абсолютно здрави.
Браг вярва, че всички човешки заболявания се появяват поради недохранване, тъй като голям брой продукти се състоят от химия. Той каза, че основното постижение на човечеството е рационалният глад, който ни позволява да постигнем самоподмладяване, не само физически, но и духовно и психически. Пол пише книгата „Чудото на бързите“, която се превръща в истински бестселър.
Правила на гладуване за Bragg за отслабване:
- Всеки ден трябва да изминавате около 5 км, и то без прекъсване. Когато усетите, че можете да направите повече, смело увеличавайте разстоянието.
- Необходимо е да се извърши медицинско гладуване в Paul Bragg, което обикновено отнема 52 дни в годината. Планът е както следва: 1 ден в седмицата и 4 пъти годишно в продължение на 10 дни.
- Необходимо е напълно да се откаже употребата на сол и захар.
- Също така е необходимо веднъж завинаги да се откажете от кафето, цигарите и алкохола.
- В гладни дни е разрешено да се използва само дестилирана вода.
- Ежедневната диета трябва да включва само естествени продукти, които не са били химически обработени. Това означава, че във вашето меню то не трябва да е част от тези видове продукти: колбаси, бързо хранене, пържени, пушени, както и плодове и зеленчуци, които могат да се представят за видове, третирани с парафин.
- Много е важно 60% от ежедневната ви диета да се състои от зеленчуци. Все още е позволено да се ядат 3 яйца седмично. Що се отнася до месото, препоръчително е да се използва не повече от два пъти седмично.
Според Пол Браг гладуването е необходимо, за да се почива тялото. Благодарение на тези правила можете не само да се отървете от наднорменото тегло, но и да качите липсващите килограми.
За разлика от принудителния вариант, системата за изцеление на Field Bragg помага за прочистване на тялото от токсини, открити в химически обработена храна. Освен това гладуването спомага за възстановяването на системата за усвояване на храната и нейното балансиране.
Съвременните технологии направиха възможно тестването на теорията на Браг за съдовете, които причиняват най-голяма вреда на тялото:
- Картофен чипс;
- понички;
- чипс
- газирани напитки;
- решетки;
- нискомаслени бисквитки;
- гевреци
Еднодневен бърз в Браг
Павел съветва да започнете с бърз ден и след това да увеличите времето до 4 и до 7 дни. Първото нещо, което трябва да направите, е да вземете слабително предишната вечер, а след това през деня, няма нищо. В постния ден можете да използвате неограничено количество дестилирана вода. За храна постепенно трябва да свикнете с този идеален сок, плодове и зеленчуци. В бъдеще Пол напълно препоръчва да прегледате диетата си и да започнете вегетарианство.
По отношение на използването на клизми за прочистване, Браг е против този метод, тъй като смята, че подобна процедура предотвратява нормалното усвояване в дебелото черво.