Постенето може да повлияе на здравето и да не насърчи загубата на тегло.

diego

Постенето за отслабване може не само да е безполезно, но може и да увреди органи като червата или черния дроб, предупреждават експерти.

„Когато човек пости, вилите на тънките черва са засегнати и усвояването на хранителни вещества вече не е адекватно и хората могат да страдат от диария, тъй като вилите, при които абсорбцията на храна е загубена“, обясни Мартин Алберто Ерера Корнехо, ръководител по вътрешни болести в болница Хуарес де Мексико

Според експерта, когато човек спре да яде повече от 24 часа, тялото започва да използва мазнини като енергиен източник вместо глюкоза и може да поеме резервите, които са на нивото на черния дроб, както мазнини, така и глюкоза.

Мускулната мазнина също се консумира, но използвайки тази мастна тъкан като енергиен източник, тя не само губи тегло, но също така генерира излишък на свободни мастни киселини в кръвта и наличието на кетонни тела, което води до състояние на киселини.

„Това е сериозна ситуация, защото кръвта ще има излишък от киселини. Ако се задълбочи, това вече обуславя промени в бдителността на хората ".

За хората, които постят, глюкозата може да намалее, но триглицеридите се увеличават, което води до по-мазна кръв, което води до сърдечно-съдови заболявания.

„Лицето може да има исхемична болест на сърцето, ангина пекторис или инфаркт на миокарда или проблеми с кръвообращението на мозъчно ниво, което благоприятства мозъчно-съдовите заболявания“.

Друг проблем е, че може да възникне генерализиран оток.

Според Herrera хората, които бързо започват да използват мускулните протеини като енергиен източник, което ги кара да имат по-малко албумин в кръвта, което позволява течността да остане в кръвоносните съдове.

„Губейки албумин от кръвта, течността изтича от кръвоносните съдове и човекът започва да се подува“, каза той.

Виктория Рамос, директор на мексиканския колеж на диетолозите, посочи, че ефектите варират в зависимост от човека и периода, в който се въздържат от храна, но тези „диети“, които дори псевдопрофесионалистите предписват, също могат да причинят недохранване и загуба на мускулна маса.

Предупреждава, че е обичайно тези, които постит, да имат компенсаторно поведение и по-късно консумират големи количества енергия.

Експертът коментира, че хората с хранителни разстройства често правят продължителни пости.