хареса ли ти?

Водата е основна част от нашето тяло. Всеки път, когато влезем в контакт с него, той има ефект върху нас: от освежаване или хидратиране до набръчкване на кожата на нашите ръце. Много пъти сме говорили например за ползите, които термалните бани имат върху нашите Здраве, но наистина ли знаете как реагираме, когато се къпем? Прочетете и разберете какво се случва с тялото ви, когато го потопите в гореща вода.

Циркулация и дихателни пътища

Нашата кръвоносна система и сърцето ни са сред първите, които забелязват, когато тялото ни е потопено в гореща вана. Водата създава физически натиск върху тялото, което увеличава капацитета на сърцето. По този начин би могло да се каже, че потапянето в гореща вода е добра тренировка за сърцето ни и отличен начин за упражняването му.

От друга страна, скорошни проучвания показват това баня с гореща вода също понижава кръвното налягане. По този начин и винаги под контрола и наблюдението на лекар, те могат да бъдат препоръчани за контрол на кръвното налягане.

hotels

А) Да, когато тялото ни е потопено в гореща вода, налягането и стесняването на кръвоносните съдове също се облекчават. Много мигрена произхождат от това обстоятелство, така че горещата вана може да помогне за намаляване на главоболието от този характер.

И от кръвообращението до дихателната система. Когато сме в гореща вода, ние също сме под въздействието на нейните пари. Дихателните пътища се облекчават и слузта в носа и гърлото се разтваря много по-добре.

Мускули, кожа и релаксация

Когато напрегнатото тяло е потопено в гореща вода, температурата на водата отпуска мускулите и облекчава контрактурите. Също така успокоява мускулните сълзи, спортните наранявания и дори болките в ставите, свойства, които се умножават, ако към температурата се добавят минерално-лечебни свойства.

„Температурата на водата помага за отпускане на мускулите, облекчаване на контрактурите и отпускане на тялото и ума“

Порите на кожата също се отварят при къпане в гореща вода, като елиминират токсините на нашето тяло, като същевременно оставя кожата чиста и без примеси.

Но освен ефектите върху органите и мускулите, умът ни изпитва и усещане за релаксация и благополучие, когато се потопим в гореща вода. Идеален начин да разтоварите цялото напрежение, натрупано през деня.

Контраст със студена вода

Сега, когато знаем малко повече за реакциите на тялото ни в контакт с гореща вода, нека завършим цикъла с a шок със студена вода.

Този горещо-студен контраст кара кръвоносните съдове последователно да се свиват и разширяват, причинявайки ги стимулират циркулацията.

Знанието е сила и сега, след като знаете как тялото ви реагира на гореща вана, използвайте го, за да постигнете желаните резултати в тялото и ума си.