Неотдавнашно британско университетско проучване показва, че горещите вани насърчават изпотяването и отделят енергия.
Неотдавнашно проучване от университета Лафборо във Великобритания показа, че вземането на гореща вана изгаря калориите.
Според La Razón приемането на топла вана има същото количество калории, както и бягането. Всъщност приемът на такъв за половин час може да доведе до 140 калории. Как се обяснява това? Водата при високи температури причинява изпотяване и този процес включва загуба на енергия.
Доказано е обаче, че например топлата вода утолява жаждата повече от студената вода, задължителна през целия ден. Друго скорошно проучване, това от университета в Лафборо, доказа, че вземането на гореща вана може да действа като естествено изгаряне на мазнини. Високата температура ще ускори изпотяването.
Същата група изследователи съобщават, че горещите вани помагат за предотвратяване на диабет тип 2, като контролират нивата на кръвната захар и регулират кръвното налягане.
Изследвания
Прекарвайте повече време на крака, лесен начин за отслабване
Изследвания, публикувани в списанието с отворен достъп „PLOS ONE“, показват, че разликата в енергията, която човек изразходва, докато стои, в изправено положение [...]
- Приемането на гореща вана ви помага да отслабнете
- Хранителни трапезни зърнени храни, естествени горещи пълнозърнести зърнени храни, варени с вода, без сол
- Можете да изгорите 126 калории само с баня в гореща вода
- Приемането на гореща вана изгаря същите калории, както и бягането - Hondudiario
- Вземането на гореща вана изгаря същите калории като упражняването на Харпър; s Базар