pozole

от: С любезното съдействие на NESTLÉ®

[ред] [половина] Съвет за готвене: Ако желаете, можете да добавите малко натрошен чили де арбол, за да му придадете повече вкус.

Хранителен съвет: Не забравяйте да се грижите за приема на натрий в диетата, като замествате ароматните билки съставки като сол.

  • 1 1⁄2 литра вода
  • 1 ⁄ чаши домашна царевица, предварително сварена (247g)
  • 5 чили гуаджило, измислени и накиснати в гореща вода
  • 1 парче подправка на основата на лук и чесън MAGGI® SAZÓN® DADITES 2 супени лъжици MAGGI® редуцирана натриева течна подправка
  • 1⁄2 чаена лъжичка черен пипер, смлян
  • 2 чаени лъжички риган
  • 1/3 чаша вода
  • 4 чаши гъби, измити и нарязани
  • 1⁄2 маруля ромен, измита, дезинфекцирана и нарязана
  • 4 репички, измити и нарязани на филийки
  • 1⁄4 лук, нарязан на ситно
  • 3 лимона, наполовина
  • 5 nopales cambray, почистени и печени

[/ половината] [половината] [капките] P [/ капките] ремонт: Загрейте водата в тенджера; когато започне да шупне, добавете царевицата и варете 30 или 40 минути.

Освен това смесете чилетата гуаджило със следните 5 съставки; Прецедете и изсипете в тенджерата с царевицата, добавете гъбите и варете още 30 минути на умерен огън или докато царевицата омекне.

Сервирайте с маруля, репички, лук, лимонов сок и печени нопале. [/ Половината] [/ ред]

[ред] [половина] ХРАНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ НА ОБСЛУЖВАНЕ

Енергия: 108 Kcal
Въглехидрати: 24 g
Протеин: 5.4 g
Мазнини: 1,2 g [/ половина] [/ ред]