25 юли Пъпеш Детокс шейк с мента
Партньорът ми не харесва пъпеш ... и истината ме подлудява ! Всяка хапка представлява сочна хапка от лято, слънце, море, здраве! Затова си помислих ... трябва да го накарам да вкуси пъпеша, но по друг начин ... Нещо «замаскирано» и това е добре комбинирано, за да стане супер храносмилателно и вкусно ... и voilà! Тук е Пъпеш Детокс шейк с мента по-освежаващо, деликатно, гладко и пречистващо, чакащо да опитате и да му се насладите!
Също така, знаете ли, че пъпешът е богат на калий, отличен естествен диуретик, който помага в борбата задържане на течности и понижаване на кръвното налягане
Съюзник във вашите детоксикационни дни, това е 90% вода и природа алкална, на лесно храносмилане и с уникално свойство, съхранявано в неговите пипсове ... И то е, подобно на папая или диня, семената му са антипаразитни, освен богат на фибри, в Азия дори ги ядат препечени филийки като отлично мезе. Днес обаче предлагам да направите свой собствен Пъпеш "мляко", протеинов и липиден състав, подобен на соевото „мляко“, и най-доброто от всичко, Без лактоза, храносмилателно и вкусно!
Това, което препоръчвам е да вземете този шейк извън хранене, в средата на сутринта или следобеда, тъй като динята и пъпешът винаги трябва да се приемат изолирани от останалите плодове и други храни, в противен случай те ферментират много и рискувате да превърнете деня за детоксикация в доста „опиянен“ ден. . След като вече знаете кога и как да го вземете, нека се захващаме за работа!
Прибори
- мощен пасатор
- мрежеста или филтърна торбичка или фина цедка
Съставки
- 1 чаша пъпеш „мляко“: 1/3 чаша от семената му на 1 чаша филтрирана вода. Разбийте всичко заедно и филтрирайте сместа в торбичка за сирене или сито с фини дупки.
- 1/2 био краставица с кожа
- 4 чаши пъпеш без семена и накълцани
- сок от половин лайм
- 1 чаша спанак
- 7 листа прясна мента
- 2 кубчета лед
Разработване
- След като сте направили пъпешното семе "мляко", изсипете го обратно в блендера
- Добавете съставките в посочения ред и разбийте, докато получите хубава, течаща текстура.
- Резервирайте в хладилника и сме готови да се освежим!