Приложенията за преброяване на калории и физически упражнения са чудесна възможност, ако решим да се тревожим за физиката и здравето си. Те могат да ни помогнат да разберем какво точно ядем. Например, при много от тях, само чрез сканиране на баркода на продукта можем да разберем колко калории, мазнини, въглехидрати, протеини, сол и т.н. съдържа.
(CQ = изгорени калории) Тази таблица ясно обяснява броя на репета, който трябва да направим, за да изгорим 1 килограм телесно тегло. Когато на човек биха му били необходими средно 26 до 14 дни, за да постигне тази цел само чрез изпълнение на това упражнение.
Веднага ще получите малък хранителен файл от избраната храна, с приблизителното количество калории, които тя съдържа на порция и на 100 гр. Ако искате да научите повече за тази храна, просто кликнете върху зеления бутон, за да отидете на пълния файл на храната.
Открих идеалния начин да преброите колко калории изгаряте. Дисплеите на бягащите пътеки не са точни. За да бъде фигурата безупречна, трябва да имате изотоп от .
Те казват, че човек в добра форма може да изгори до 20,2 калории в минута, но това упражнение работи и за работа на корема, кръста и задните части.