Вегетарианска рецепта с грейпфрут, идеална за пречистване

пречистващ

The грейпфрут това е цитрусов плод, който се използва за профилактика на много заболявания. Съдържа много витамин Ц, страхотно е антиоксидант и също е носител на Витамин А. Грейпфрутът е добър съюзник за пречистванеr, да се направи диета и преди всичко за борба затлъстяване.

Консумацията на грейпфрут ни помага да избегнем заболявания на кръвообращението или разширени вени, освен че насърчава доброто здраве. гледка и нашите коса, и предотвратяват настинки и грип.

Той е идеален за отстраняване на грешки и отслабване когато е придружено от диета. Този цитрус носи калий, магнезий и калций който насърчава диурезата (диуретик) и предотвратява задържането на течности. Той също така съдържа фолиева киселина това ще ни помогне да избегнем анемии.

Вегетарианска рецепта: Пречистващ сок с грейпфрут

Състав:

  • 1 органичен грейпфрут
  • 4 органични киви
  • 1 органичен лимон
  • 1 или ½ чаша вода
  • по избор: ½ чаена лъжичка прах от водорасли спирулина, което ще ви направи по-зелени и по-засищащи)

подготовка:

  1. обелете грейпфрута и преди всичко премахнете цялата възможна бяла кожа. Нарежете го на парчета.
  2. 2 обелете лимона и подобно на грейпфрута отстранете колкото се може повече от бялата кожа. Нарежете го на парчета.
  3. обелете кивитата и ги нарежете на парчета
  4. сложете всички съставки в блендера, добавете вода и разбийте всичко

Предложения за тази вегетарианска рецепта:

Грейпфрутът е горчив цитрус и трябва да премахнете бялата кожа много добре, след като се обели, в противен случай ще ни остави с по-горчив вкус. Същото е и с лимона, бялата кожа винаги е горчива.

Важността на продуктите да са биологични е не само защото са по-здравословни, а защото ароматите се променят.

Ако е горещ ден, можем да сложим лед, за да го охладим.

Следвайте ни и на facebbok с вегетарианските рецепти в Recipe Workshop