Все повече хора са мотивирани да отслабнат и търсят алтернативи за постигане на тази цел. На свой ред продължават да се появяват различни изследвания, които определят защо имаме няколко излишни килограма.

знаменитости

Например, според проучвания от VU University Medical Center, в Амстердам, дефицитът на витамин D, известен като холекалциферол или витамин D3, е свързан с наддаването на тегло и количеството мазнини в корема. В този случай те подчертават, че хората трябва да обмислят да контролират нивата на витамин D, тъй като увеличаването на приема им може да помогне за премахване на коремните мазнини. Храните с витамин D3 влияят на много физиологични процеси в организма.

The известни личности играят важна роля в изграждането на естетически прототипи, като влияние значително за хората, които искат да отслабнат. През повечето време оставаме без думи с драстичните му промени, които обикновено се публикуват в медиите и социалните мрежи.

Преди и след известни личности

Естефания Виляреал

Признатият Мексиканска актриса която изигра Селина Ферер в сапунената опера „Rebelde“ изненада всички свои фенове с впечатляващата си физическа промяна. Естефания Виляреал е успял да загуби повече от 70 кила чрез упорита и постоянна работа. Той претърпя промяна в начина на живот, който включваше диетичен план, адаптиран към неговите нужди и физическа подготовка.

"Никога не ставаше въпрос за тегло ... За мен никога не беше въпрос за размер или число, а за това да обичам всеки сантиметър от кожата си", каза той в интервю.

Адел

Естетичната промяна на певицата „Здравей“ не е останала незабелязана от нейните последователи. От 2010 г. Адел спазвали сте диета и тренировъчен план, за да получите фигурата, която изглеждате днес.

Част от напредъка ви се дължи на ограничителни Диета Sirtfood, което включва силно ограничаване на калориите във всяка от фазите му и консумацията на зелени смутита на основата на зелена ябълка, лимонов сок, целина, магданоз, къдраво зеле, чай от рукола, джинджифил и матча.

Йона хълм

Американският актьор, продуцент и сценарист се характеризира с драстично напълняване и отслабване всеки път, когато персонажите му го изискват. Виждали сме го с няколко излишни килограма в Superbad и супер тънък в 21 Jump Street.

Джона Хил включваше много суши във вашата диета, което се характеризира с ниско съдържание на калории и богато на здравословни мазнини, което помага да се поддържа оптимален и здравословен метаболизъм.

Бунтар Уилсън

Актриса, комик, певица и писателка, Мелани Елизабет Боундс, по-известен като Rebel Wilson, надмина 100 кила през 2018 г. Това състояние я мотивира да отслабне и да спазва диетичен план, основан на фибри и здравословна храна, съчетана с физическа подготовка. Оттогава актрисата „Perfect Perfect“ загуби повече от 25 кила и признайте, че сте взели добро решение в живота си.