Въпреки многото недостатъци на здравето на устната кухина, ползите от дъвката ще ви накарат да се замислите два пъти за избягване на това вкусно лакомство. Като Това ще ви помогне да стимулирате паметта, да намалите стреса и дори да отслабнете. Трябва обаче да внимавате, тъй като излишната дъвка също може да попречи на метаболизма ви да работи правилно.
Дъвката има няколко предимства. Подобряването на дишането, спирането на атаката на оралните киселини и балансирането на рН на бактериалната плака, са само част от тях. Но от своя страна те биха могли постепенно да елиминират плаката от зъбите или да генерират повече секреция на киселини в стомаха. Въпреки че консумацията му не е забранена, е необходимо да не се злоупотребява.
Ако сте пристрастени към тази закуска, ние ви представяме предимствата на дъвката. въпреки това, Наш дълг е също така да ги накараме да разберат кога това може да навреди ...
Познайте недостатъците и ползите от дъвката
Лошото: помилвайте тялото си
Опасно намаляване на теглото
Някои дъвки без захар съдържат сорбитол, който може да причини газове, киселини, болки в стомаха, чревно дразнене и хронична диария. Много хора, които искат да отслабнат, дъвчат дъвка, за да „успокоят“ глада. Но това, което те не осъзнават, е, че приемат лаксативи.
Неприятен навик
Въпреки че ръководствата за етикет по целия свят обясняват, че дъвченето на дъвка на обществени места не е добро възпитание. Неизбежно е да не виждате всеки ден някой с този навик. Препоръчително е да го правите само за 20 минути. Тъй като след това време дъвката - от фабричния състав - ще започне да се втвърдява. Това ще затрудни дъвченето.
ПРОДЪЛЖАВАЙ ДА ЧЕТЕШ
Може да причини заболявания в устата
Дъвка се състои от вещество, известно като "аспартат". Това е подсладител, използван в някои дъвки без захар и съдържа фенилаланин. Известно е като опасно вещество за страдащите от фенилкетонурия. Д-р Бернадене Магнусън от Медицинския факултет на Университета в Торонто обяснява, че за здрави хора фенилаланинът е безопасен.
Болка в челюстта
Майкъл Бенингер, президент на Института за глава и врата в клиниката в Кливланд, предупреждава това дъвка принуждава темпоромандибуларните стави. И ако те се износят, затварянето на устата ще се промени. Така е препоръчително е да ядете тази закуска няколко пъти седмично. Тъй като това може да доведе до засягане на тези мускули.
Ползи от дъвките - зъбите ви ще го харесат
Намалява киселинността в устата
Чрез дъвка удвоявате потока на слюнката. Това е от съществено значение, тъй като ензимите неутрализират киселината в храните и напитките. Едно от големите предимства на дъвката е, че тя неутрализира оралната киселина за около 20 до 30 минути. Когато обикновено това отнема около час.
въпреки това, времето не трябва да бъде повече от два часа. Тъй като след това ефектът спира да се проявява.
Потиска апетита
Проучване в държавния университет в Луизиана разкри това едно от предимствата на дъвката е, че намалявате пристъпите на глад, причинени от безпокойство. Пола Гайзелман от Центъра за биомедицински изследвания в Пенингтън обяснява, че:
„Тази ситост се дължи на приятното усещане, произведено от дъвченето на нещо сладко, понижава сърдечната честота. И това кара желанието ви да ядете да намалее ".
Намалява кухините
Ксилитолът е подсладител, който някои венци без захар съдържат и този компонент помага за намаляване на кухините. Този компонент инхибира растежа на микроби по зъбите. И предотвратява появата на плака и кухини. Препоръчително е обаче да ядете дъвка с аромат на мента. Въпреки че има някои зъболекари, които не са #TeamGum, истината е, че тази закуска ще ви помогне да поддържате правилен баланс в устата си.
Помага при киселини
Дъвката може да намали киселините, тъй като увеличеният поток на слюнка би улеснил преминаването на твърди и течни храни по хранопровода, "това помага да се неутрализира киселината в този орган", казва Дейвид Бартлет от Денталния институт от King's College London.
Намали стреса
Друго предимство на дъвките е, че по този начин хората намаляват нивото на стрес. Това се дължи на увеличения приток на кръв към мозъка. Ето защо играчи от различни дисциплини използват тази закуска, за да запазят спокойствие преди и по време на мачове.
От научна гледна точка беше показано, че дъвка може значително да намали хормона на стреса кортизол. И това е така, защото простият акт на дъвчене успокоява постоянното мислене.
Елиминирайте оралните бактерии
Проучване, проведено в университета в Гронинген, разкри това дъвка намалява броя на бактериите, отговорни за кухините. Учените установиха, че дъвките могат да заловят до 100 милиона микроби. Изследователите обаче казват, че 30 секунди след дъвченето на дъвката тя губи адхезивните си свойства. Което би представлявало проблем, тъй като от този момент нататък ще се събират по-малко бактерии.
Отлично, ако не можете да отидете до тоалетната
Ако сте от хората, които обикновено имат малко запек, препоръчваме дъвка. Забравете лаксативите и опитайте това евтино решение. Доказано е, че дъвките стимулират движението на червата, като увеличават производството на стомашни сокове, без да се налага смилането на храна. Това също може да помогне за предотвратяване на проблеми, които възникват след операция.
Освен това ви кара да избягвате болка, когато имате дни, без да отидете до тоалетната. Това се превърна в ефективно домашно лекарство за тези, които страдат от това.