За: Д-р Ноеми Гонсалес | 15 ноември 2018 г.

The липедема се определя като „хронично и болезнено заболяване с хипертрофия мастна тъкан".

Патологията се дължи на възпаление клетъчен което води до растеж непропорционалноили тъкан крайник мастен симетрично и съдово изменение на същото.

храна

Борба срещу на Хронично възпаление трябва да е стълбът на промяна на навиците необходимо за поддържане контролидве симптомите и еволюция на липедематозната болест трайно.

Също така контрол на наднорменото тегло и "здравата" мастна тъкан трябва да бъде цели на консервативното лечение. Комбиниране упражнения и здравословна диетаs са ключове за него успешно лечение на е болест.

За съжаление съвременната западна диета изглежда неизбежно обречена на обратното, поради излишък на захар, сол, червено месо и консерванти или други химикали, с последващо образуване на ендотоксини и възпаление.

Въпреки факта, че диетата не е лечебно лечение на болестта и липедематозната тъкан не реагира на ограничаване на калориите, прилагането на противовъзпалителни диети (RDA „диета за редки мастни нарушения"), с ниско съдържание на въглехидрати (рафиниран) или „ниско съдържание на въглехидрати", аз богата на протеини („палео-диета“) Обикновено се отчитат ползи като намаляване на болката, отслабване, намаляване на възпалението, повишени нива на енергия Y. подобрена мобилност. От друга страна, промяната в диетата в полза на тези храни автоматично води до а намален прием на преработени продукти!

Като се има предвид, че кауза на липедема е все още неизвестен и че не можем да се борим срещу него, остава ни възможността да препоръчаме нагласи и промени в навика Като умерени упражнения и здравословно хранене, насочени към поддържане на контрол на теглото, избягвайте обездвижване до което се достига през напреднали стадии на заболяването Y. подобряват лимфната циркулация на крайниците.

Научете се да ядете; кои храни да изберем и кои да избягваме по траен и устойчив начин, какво хранителни добавки са удобни (витамини, минерали) и с кои трябва да се внимава, помага да се поддържа болест под контрол, която не знаем произхода, но симптом И неговият еволюция.

Всеки пациент трябва да намери диетата, която най-добре отговаря на неговите обстоятелства. Няма нито един специфична диета за липедем но можем да предложим някои основни съвети че всеки пациент може да прилага всеки ден, като се има предвид, че трябва да бъде промени през целия живот! и защо те не могат да бъдат екстремни или драстични планове.

Каквато и да е опцията, тези диети трябва да имат обща основа от свежо и здравословно хранене, повечето естествен възможно и на лесно храносмилане. Някои продукти като чесън, джинджифил, бромелаин, куркума, флавоноиди, магнезий или омега3 киселини трябва предварително да се консултират с лекаря, тъй като те могат да повлияят на лекарствата или съпътстващи заболявания.

Тук ви предлагаме a практически списък с полезни храни и добавки срещу възпаление и други, които е по-добре да избягвате:

Безплатен приемКонсумирайте умереноИзбягвайте или ограничавайте приемаПротеин Млечни продукти Зеленчуци Мазнини Зеленчуци Зърно Плодове Напитки Захари Подправки Хранителни добавки (ако е необходимо)
бяла риба, мазна риба, органични яйца фермерски яйца пържоли, преработено червено месо, пиле и фабрични яйца
органични овце или кози Полумаслена крава (най-добрата био) Изпарено мляко, кондензирано мляко, сладолед.
нахут, леща и боб (пресни или сушени)
екстра върджин зехтин, масло от авокадо, кокосово масло, какаово масло, сусамово или ленено масло. маргарин, хидрогенирани или частично хидрогенирани мазнини, растителни масла (слънчогледово, рапично или плама) и пържени.
зелени листни зеленчуци и други цветове (манголд, спанак, зеле от броколи, карфиол от тиква, морков, краставица), лук, чесън, гъби, сладък картоф картофи, пшеница, зеленчукови консерви.
безглутенови брашна, елда, просо, ориз, овес, бяла пшеница (хляб, тестени изделия, пица, бисквитки, сладкиши, зърнени храни), кускус, булгур, камут
плодове (къпини, боровинки, малини), цитрусови плодове, банан, череши, авокадо, маслини (последните две в ограничени количества), печени и несолени ядки, семена. пъпеш, киви, грозде, пиня, манго, ябълка, круша, сливи, праскова. сушени и консервирани плодове, пържени/осолени ядки, фъстъци.
зелен чай, плодови или билкови чайове, естествено безкофеиново кафе или чай, вода. домашни смутита, кафе и чай с кофеин, червено вино. Плодови сокове, спиртни напитки, алкохол, сайдер, бира, бяло вино, подсладени напитки, енергийни напитки
Рафинирана захар, подсладители (естествени и изкуствени) кленов сироп от агаве, мед, кокосова захар, енергийни блокчета, плодови сокове.
Пресни и сушени подправки и подправки (неподсладени), кисели краставички, ферментирали продукти (кефир, кисело мляко), джинджифил, черен шоколад (> 70% какао)
Омега3, селен, магнезий, инулин, куркума, бромелаин.

Ако искате да научите повече за специфични диети при заболявания на мастната тъкан, проверете уебсайта на FDRS 2017 за интересните лекции на д-р Карън Хербст и Чък Ерлих, MS, MBA от Обществото за изследване на болестите на мастните тъкани (Изследователско дружество за мастни разстройства) (www.fatdisorders.org).

Резервирайте час, за да научите повече Липедема в Барселона в Институт Дра. Ана Торес, ще се радваме да ви помогнем.