В допълнение към фибрите, триците имат голямо количество протеин, необходими за изграждането и регенерирането на организъм. Триците, които се открояват с това, че съдържат повече протеини, са овесена каша и това на ориз.
Консумацията му помага да се поддържа линията, тъй като има ниско съдържание на мазнини и още въглехидрати. По отношение на съдържанието на витамини, наличието на Витамин В Y. И.
За тяхното лечебни свойства, трици се препоръчва в диета на хората, които искат да контролират своите холестерол и облекчаване на запек.
- Ползи от грозде Блог за хранене, диета и фитнес
- Ползи от включването на пшенични трици във вашата диета - Онлайн треньор
- 5 невероятни ползи от диета с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати
- 5 невероятни ползи за здравето от чесън, колко да добавите към диетата Истината Новини
- 5 места за загуба на диета в CDMX - Woman of 10 Истинско ръководство за днешната жена