Със сигурност сте чували за него, защото това е много полезен и относително бърз начин за отслабване след сезон на излишна храна

недостатъците

Със сигурност сте чували за него, защото това е много полезен и относително бърз начин за отслабване след сезон на излишна храна. Има обаче неща, които трябва да знаете за това, преди да решите да го вложите в живота си. Да, има предимства, които го правят много популярен, но без съмнение трябва да обърнете и голямо внимание на противопоказанията му, тъй като те са подходящи и ние знаехме малко за тях.

Каква е ананасовата диета?
По принцип в консумацията на ананас като централна съставка на ежедневната диета. Това, което се предлага, е, че това трябва да е пет хранения на ден, като основно ястие е ананасът и се комбинира с други нискомаслени и високо протеинови съставки. Това трябва да се случи само между три и седем дни. Няма повече.

Специфичните характеристики на ананаса означават, че продължителната му консумация носи важни здравословни проблеми. Ето плюсовете и минусите на спазването на този режим:

Предимство
Резултатите са осезаеми много скоро
Това е така, защото ананасовата диета е много ограничителна. Тъй като е запазен само за определени храни, тялото влиза в състояние на „сухота“, при което търси енергия във всичко, където го намира в себе си. Това изчерпва вашите резерви, казано по друг начин, и това веднага се превръща в тегло. Оттук идва една от причините да не се злоупотребява.

Той е силно диуретик
Яденето на ананас винаги е придружено от спешна нужда да ходите да уринирате през цялото време. Това, както знаете, помага за детоксикация на тялото ви, както и за прочистване на черния дроб, бъбреците и панкреаса.

По същата причина трябва да бъдете особено внимателни относно количеството вода, което пиете. Ако приемате диуретици и не балансирате течностите, които влизат в тялото ви, можете да се дехидратирате.

Намалете измерването на талията
Тъй като това е плод, който ускорява метаболизма, той помага за изгарянето на калории. Това ще намали коремните мазнини. Ако добавите диуретичния и детоксикиращ ефект със съответното общо де-възпаление, ще разберете защо много хора избират този режим, за да намалят своите измервания.

Съдържа много фибри
И затова е полезно за храносмилането. Истина е също, че частта от ананаса, която съдържа най-много това съединение, е центърът. Така че, ако решите да ги консумирате за тези цели, спокойно. Не забравяйте, че центърът на този плод има склонност да обгаря кожата много. Що се отнася до лигавицата на устата, много повече.

Недостатъци
Може да ви накара да се почувствате раздразнени
Тъй като това е много ограничаваща и ограничена диета, тялото започва да изпитва значителна липса на всякакви хранителни вещества и витамини. Не изглежда странно, че ако започнете този начин на хранене, се чувствате уморени, раздразнителни и с много главоболия. Това отчасти се дължи на хипогликемия.

Има много шансове да понесете "отскока"
Което е нещо, което, когато започнем диета, всички се стремим да избягваме. Имайте предвид, че детоксикациите имат своите страни B. В случая, тъй като е толкова строг и точен с количеството вода и токсини, които се елиминират от тялото ви, може да има страничен ефект, след като режимът приключи, карат ви да ядете и пиете всичко, поради необходимост (и разбира се, също така и жажда).

Твърде много витамин С
Докато го четете: това е един от плодовете с най-голямо количество от това съединение, който въпреки че е полезен в умерени количества, при злоупотреба може да причини диария, повръщане, парене, гадене, както и дразнене на езика и устни.

Това може да ви причини алергия
Като всичко, което се консумира в излишък. Ананасът има съединение, наречено бромелаин, което, когато се смесва с лекарства като антибиотици, антидепресанти и разредители на кръвта, може да причини кожни обриви или нередовни менструални цикли. По-добре не се излагайте.

Влошава бъбречните проблеми
Този плод съдържа много оксалова киселина, която при контакт с калций произвежда соли. В дългосрочен план тези с бъбречна недостатъчност или камъни влошават състоянието си. Ето защо диетата с ананас е напълно противопоказана за тях.