Проучване в САЩ разкрива, че деца и юноши, които са пили нискокалорични или безкалорични подсладени напитки, са пили допълнително 200 калории за един ден в сравнение с тези, които са пили вода

@abc_familia Актуализирано: 05.03.2019 11:22

нискокалоричните

Свързани новини

Деца и тийнейджъри в САЩ, които пиеха подсладени напитки нискокалорични или без калории консумира приблизително 200 допълнителни калории през даден ден в сравнение с тези, които пият вода, и поглъща приблизително същия брой калории като младите хора, консумирали сладки напитки, съобщава Europa Press, цитирана от изследването, ръководено от Алисън Силвецки, професор Упражнение и Асистент по наука за храненето в Института Джордж Вашингтон Училище за обществено здраве в Института Милкен.

„Тези резултати поставят под въпрос полезността на диетата или нискокалоричните подсладени напитки, когато става въпрос за намаляване на калориите и управление на теглото“, казва Силвецки. „Нашите открития предполагат това водата трябва да се препоръчва като най-добрият вариант за деца и юноши", Добавяне.

Силвецки и нейните колеги анализираха диетични напомняния, събрани от 7026 деца и тийнейджъри, включени в Националното проучване за здравни и хранителни изследвания от 2011 до 2016 г. Деца и тийнейджъри съобщават какво са яли и пили за период от 24 часа. Изследователският екип се фокусира върху докладваната консумация на подсладени напитки, тези с нискокалорични подсладители и тези, съдържащи захар.

Повече калории, отколкото ако пият вода

Екипът установи, че децата и юношите, които съобщават за консумация на сладки, нискокалорични напитки, като „диетични” газирани напитки, не само поглъщат допълнителни калории в сравнение с тези, които консумират вода, но и ял повече калории от добавени захари в храни и напитки в сравнение с потребителите на вода.

Други ключови констатации от проучването са, че след коригиране на телесното тегло консумацията на сладки нискокалорични напитки, сладки напитки и комбинирана консумация на двете са свързани с 196, 312 и още 450 калории в сравнение с младите хора, консумирали предимно вода. Потребителите на сладки нискокалорични напитки, сладки напитки и потребителите приемат допълнително 15, 39 и 46 калории от добавена захар в сравнение с тези, които пият само вода.

Не се наблюдават разлики в приема на калории между потребителите на сладки нискокалорични напитки и сладки напитки. Най-високият прием на калории е регистриран при деца и юноши, които са пили нискокалорични сладки напитки и сладки напитки. Тези констатации са особено важни, тъй като почти всяко трето дете в Съединените щати вече има наднормено тегло или затлъстяване, което ги излага на по-висок риск от диабет тип 2 и други сериозни здравословни състояния. както съобщава Еп.

Това проучване не е предназначено да покаже, че консумацията на нискокалорични или нулевокалорични напитки причинява нездравословно наддаване на тегло. По-скоро резултатите от анализа предполагат връзка между консумацията на подсладени напитки (съдържащи захар и/или нискокалорични подсладители) и по-висок прием на калории и захар.

Запиши се за Семеен бюлетин и получавайте най-добрите ни новини във вашия имейл всяка седмица безплатно