Много са жените, които преживяват пристигането на всеки менструален цикъл като неразрешим проблем. Неудобствата се появяват малко по малко и болката, общият дискомфорт, раздразнителността и промените в настроението са някои от симптомите, които се появяват и които сякаш идват и никога не изчезват.

предменструален

Според статия, публикувана в "Списание на обществото за детска и юношеска психиатрия и неврология", приблизително 85% от тези в детеродна възраст преживяват този момент като нежелана ситуация и смятат, че този симптом пречи на ежедневните дейности. Въпреки голямото количество, което страда от Предменструален синдром (ПМС), само 5% от тези, които представят тези признаци, посочват, че това се отразява на качеството им на живот. За мнозина обаче това може да означава проблем.

Определя се като набор от симптоми, свързани с менструалния цикъл, които се разделят на: физически (нежност или болка в гърдите, подуване на корема, главоболие, общо подуване и наддаване на тегло), поведенческиs (промени в режима на хранене, главно нужда от брашно или сладкиши, нарушения на съня, които могат да възникнат при безсъние или нужда от повече сън) и настроение (раздразнителност, промени в настроението, циклотимия, намален интерес към обичайните дейности, лоша концентрация, безпокойство, напрежение и това, което е известно като „да си на ръба“).

Габриела Ферети, клиничен лекар и специалист по неврология, обясни на Infobae че това не е самата болест, още по-малко психиатрично разстройство, а по-скоро цикличен проблем, който може да бъде предотвратен и лекуван. Можете обаче да живеете с психиатрични проблеми, което още повече влошава симптомите.

Има случаи, в които тези симптоми се проявяват изолирано. Когато обаче огромното мнозинство се появи и се намеси в ежедневието, може да се говори за предменструален синдром. В екстремни случаи се нарича предменструално дисфорично разстройство, според Американската гинекологична и акушерска асоциация и Наръчника за психични заболявания.

Цикличният характер на тези състояния обикновено започва седмица или две преди началото на менструацията и продължава около три или четири дни след пристигането. Това е важно, защото ако тези симптоми останат извън тези дни, трябва да помислите за друг тип картина и да се консултирате със специалист, тъй като е важно да се изключат други видове физически заболявания.

Ферети увери, че може да започне в юношеството и с течение на времето симптомите могат да се засилят. "Етологията все още не е напълно изяснена, но е свързана с намаляване на хормоналния диапазон и с по-малко невростероиди. Трябва да се има предвид, че признаците се влошават, когато климактеричният стадий наближи", каза експертът.

И добави: "Синус qua non условие е симптомите да имат временен характер от една или две седмици преди менструалното кървене и първите дни след появата му. Ако симптомите нямат този временен модел, трябва да се направят други състояния следователно акцентът в тази картина трябва да бъде насочен повече към поведенческите и емоционалните признаци. ".

Кога е време да се консултирате със специалист

Въпреки че възрастта на появата на предменструалния синдром обикновено е около 20-годишна възраст, на по-голямата част от жените са необходими приблизително десет години, за да направят първата медицинска консултация, тъй като те я приемат като нещо „нормално“.

За съжаление, ако нищо не се направи по отношение на това, симптомите могат да се увеличат по интензивност и тежест на възраст между 30 и 40 години и допълнително да се влошат с приближаването на етапа след изчезване на репродуктивната функция. „Социалното осъзнаване на тези преходни държави помага да се премахне стигмата, която в исторически план се отнася до тези„ женски дни “, които поставят жените в много случаи в ситуации на уязвимост в най-широкия й смисъл“, увери Ферети.

От съществено значение е да се знае, че няма едно-единствено лечение за намаляване и намаляване на този проблем. Трябва да се има предвид, че в зависимост от интензивността на симптомите, лечението може да бъде разделено на два стълба: Нефармакологичен и фармакологичен.

Нефармакологично лечение

- Извършването на физическа активност може да намали интензивността

- Ограничаването на консумацията на кофеин, сол и рафинирани захари намалява симптомите на раздразнителност, безсъние, задържане на течности, подуване на гърдите и наддаване на тегло.

- Включете храни, богати на калций (главно млечни) и витамин В6 (пилешко, телешко, свинско и рибно; спанак, чушка, броколи и аспержи; ядки и пълнозърнести храни) през този период

- Когнитивна поведенческа терапия

Фармакотерапия

- Ако жената използва противозачатъчни хапчета, тя може да се консултира с гинеколога си, за да избере формулировка, която най-добре отговаря на конкретния й случай

- Използването на антидепресанти, като инхибитори на обратното поемане на серотонин, може да намали признаците на ПМС

- Анксиолитиците, индивидуално дозирани, могат да имат някакъв вид терапевтично действие